Ribóza
Ribóza je jednoduchý doplněk s značným potenciálem. Kardiologové zjistili, že být užitečným členem léčby srdce týmu. To také uchopil pozornost lékařů a pacientů, stejně tak pro jeho vylepšení únavy.
Ribóza je sacharid, nebo cukr, který se používá v buňce, aby se adenosintrifosfát (ATP). ATP je nesmírně důležitá, protože je to energie, jednotka, která paliva naše buňky a orgány. Je třeba pomoci naše svaly zmáčknout, srdeční pumpa, mozek myslet a bezpočet akcí, které nemáme vědomě ovládat.
Ribóza poskytuje surovinu pro usnadnění tvorbu ATP. Mnozí lékaři se domnívají, že alespoň část problému s chronickým onemocněním, jako je fibromyalgie a chronická únava, je nedostatek výroby energie, aby ty orgány, jako mozek, svaly a šťastných. Pokud svaly mít k dispozici dostatek energie, menší tuhost a křeče by měl vzniknout. Je to podobné jako s dost peněz v bance. V případě, že peníze jsou pryč, a střecha pružiny podstatný únik, žádné finanční prostředky jsou k dispozici opravit. Nakonec, celý dům je ovlivněn. Podobně, pokud jsou svaly podvýživou a výroba energie je dole, svaly napne, což způsobuje bolest. Těsné svaly mohou často nervy špetky, což způsobuje větší bolest a začíná začarovaný kruh. Jedním z hlavních cílů ribózové suplementace je zlepšit příznaky tím, že pomáhá produkci energie.
V malé studii zahrnující pacienty s chronickou únavou a /nebo fibromyalgie dokumentován významný přínos v oblasti energetiky, spánek, intenzity bolesti, mentální jasnost a celkové pohody s ribózové [Zdroj: Teitelbaum]. Ribóza ukázala přínos u pacientů s anamnézou snížení průtoku krve k srdci, a zlepšily opatření kvality života u pacientů s onemocněním srdce [Zdroj: Pliml, Omran]. Studium při pohledu na využití ribózy u sportovců prokázaly, že vyšší dávky mohou být nutné pro sportovní výkon, nebo sportovci nemusí ukazovat takové zjevné zlepšení, jako ty s fibromyalgie [Zdroj: Peveler, Dunne].
Ribóza je typicky dobře snášen. U pacientů se sníženou cvičební schopnost vzhledem k oslabené srdce by rovněž mohly zvážit ribosu. Jako doplněk je uveden jako D-ribosu a typicky přijde jako prášek míchat ve vodě nebo džusu. Dávkování se 5 g přijata 3 krát denně, po dobu 3-4 týdnů. Po uplynutí této doby mohou pacienti pokusit jít na stejné dávce dvakrát denně, se udržuje množství, které udržuje zlepšení příznaků. Nebyly zjištěny žádné závažné interakce pro D-ribosu, jsou známé, a vedlejší účinky jsou omezeny na menší GI poruchy v
[1] 