Tangerine: přírodní potraviny
Nutriční informace:
Vynikající zdrojem vitaminu C a dobrým zdrojem vlákniny a kyseliny listové
Na co se zaměřit:.
Vyberte ty že jsou těžké pro jejich velikost, bez modřin a hnědé skvrny. Barva není vždy ukazatelem, protože některé tmavé plochy může být známkou dobré, silné chuti
snadné skladování a příprava:.
Budou se držet při pokojové teplotě po dobu několika dnů a za týden nebo více, kdyby v chladničce <. br> Best Využití:
Volná kůže umožňuje mandarinky, aby byly snadno oloupané. Jejich koláč maso dodává chuť na ovoce nebo salátů, ale pozor na semena. . Dobrá s drůbeží
Poznámka: vynikající zdroj obsahuje více než 20 procent z denních hodnot pro tento živiny. Dobrým zdrojem obsahuje mezi 10 a 19 procent denní hodnoty
Zdroj:.. Copyright © 2000 Ellen Haas
Z knihy " Great dobrodružství v Food " Ellen Haas.
Použito se svolením svatého Martina Press, LLC.