Až do teď, Dietní Pokyny se soustředili výhradně na nutriční poradenství - stanovení standardů pro zdravou výživu - a jejich hlavním cílem bylo snížit výskyt chronických onemocnění a zvýšit životnost podporou lepších stravovacích návyků. Pokyny uznala význam udržování zdravé hmotnosti a že jsou fyzicky aktivní, ale neměli nabízet konkrétní doporučení pro účely kontroly nebo hubnutí.
Federálové váží na Hmotnost
S vydáním 2005 dietních Pokyny pro Američany, ale federální vláda zváží a na regulaci hmotnosti, taky. Pokyny Dietní řešit to hlavou, poskytovat plán pro zdravé výživy a životního stylu, které vám pomohou zhubnout a zabránit hromadění dalších liber, jak si s přibývajícím věkem. Poprvé se výživová doporučení zahrnují doporučení pro příjem kalorií a fyzické aktivity kromě příjmu živin.
Nesmíte myslet na federální vládě jako první, nebo nejlepší místo se obrátit o kontrolu hmotnosti radu. Koneckonců, vláda není známý pro bytí schopni řídit svou vlastní chuť k jídlu (jen myslet na deficitu federálního rozpočtu). Ale když přijde na diety a kontrolu váhy, vláda je na špici. Její doporučení odrážejí nahromaděnou moudrost federální i soukromého výzkumu a organizací, jejichž primárním cílem je objevit - a podporovat - nejlepší dieta pro dobré zdraví. A podle všeho je nejzdravější strava a životní styl mají zásadní význam pro regulaci hmotnosti a prevenci nemocí.
Pojďme se osladit důvod, proč vláda obrátila svou pozornost na kontrolu hmotnosti (to by bylo špatné pro naše diety!).
Nadváha a obezita v Americe již nejsou v první řadě otázka vzhledu a komfortu. Jsou to zdravotní krizi, a to je důvod, proč vláda, přes výživová doporučení, se zaměřili na to. Téměř dvě třetiny Američanů trpí nadváhou nebo obezitou, a více než 50 procent nechápu i minimum fyzické aktivity.
Nadváha a sedavý způsob života zvyšují riziko mnoha závažných zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak, ateroskleróza, srdeční choroby, diabetes mellitus 2. typu, osteoporóza, a určitých typů rakoviny. I když se tyto nemoci mohou vyskytovat samostatně, obezita je často předstupněm pro ně. Čím více nadváhou a neaktivní jste, tím větší je riziko.
Není to jen dospělí, kteří přejídat se a jsou snížená. Došlo k dramatickému nárůstu počtu nadváhou a obezitou dětí a dospívajících. A počet dětí byl diagno
