vykonává v práci široce přijímaný
Získání cvičení na hodiny, může být stejně snadné jako ukazovat do práce? -?? Pokud vás " re stavební dělník nebo rafting průvodce. Pro ostatní, jak se cvičení v místě zaměstnání, může být stejně snadné jako chůzi dolů do posilovny společnosti. Nicméně, dobrý mnoho pracovníků bez luxus na místě tělocvičny (nebo permisivních manažeři), může mít propašovat v několika opakováních v mezích svých kójí, když se nikdo nedívá.
Měli bychom se dostat všechny cvičení můžeme. Tam je asi 130.000.000 amerických pracovníků, a asi 1 v 3, je riziko vzniku chronickým onemocněním [Zdroj: American Heart Association]. V letech věku 20 let a odchod do důchodu, americký dělník má šanci 1-in-3 stát nárok na invalidní dávky [zdroj: správa sociálního zabezpečení]. A když se v důchodu pracovníci se stěhují, 3 z 5 seznamu " přístup ke zdravotní péči " jako nejlepší důvod pro přemístění [Zdroj: Hughes].
Je to jednoznačně potřeba zdravější praktiky i mimo pracoviště. Ale je cvičení samo o sobě přivítá v práci
Pokud váš zaměstnavatel má posilovnu, cvičení je jednoznačně přivítat? - Kdy se odehrává uvnitř v posilovně. Pokud máte nutkání udělat nějaké kabiny rohové výpady, možná budete chtít na láhev, že až a uložit ji na zařízení na místě.
I když máte zelenou k provádění cardio kickboxing ve své kóji, vy ještě si musí být vědomi toho, jak to ovlivňuje vás a ty kolem vás. Pokud jste smradlavý nahoru kloubu a často lapal po dechu popadnout dech, bude vaše denní cvičeních nejvíce nevítaným bez ohledu na to, jak tolerantní váš zaměstnavatel je jinak.
I když cvičení je podporována, nenechte se podvedeni do myšlení vaše pracoviště je více neformální než to je. Znáte to rčení " V případě pochybností, být nejlepší oblečený člověk tam "? Je lepší nosit kabát a kravatu, zatímco mluví do svého potem vhodný šéf, než aby tomu bylo naopak.
Ale jak přijal je cvičení na pracovišti? Budeme zjistit, další.
S investicí do svého zdraví
Pokud je vaše místo zaměstnání nepropaguje cvičení, které se mohou měnit v ne příliš vzdálené budoucnosti. Všechny společnosti pracují s obavami o spodním řádku - a zaměstnanec zdravotní péče výhody jsou nejvyšší rostoucí obchodní náklady [zdroj: US Workplace Wellness Alliance]. V roce 2010, Starbucks strávil více peněz na svých zaměstnanců zdravotní péči, než tomu bylo na kávu [zdroj: Haberkorn].
[1] 