Je cvičení v práci široce přijímaný

Více než čtvrtina všech společností náklady na pojištění jsou kvůli zaměstnancům s vysokým rizikem zdravotních problémů [ ,,,0],zdroj: American Heart Association]. Některé zdravotní problémy vyžadují nepoměrně více zdrojů ve zdravotnictví než ostatní. Například, obézní zaměstnanci mají výdaje na zdravotní péči, které jsou téměř jeden a půl krát vyšší než náklady ostatních zaměstnanců, a asi 160 miliónů pracovních dní každý rok v USA se ztrácí v důsledku cukrovky, astmatu a chronických vysokým krevním tlakem [zdroj : American Heart Association]

Ale tím, že poskytuje přístup do posilovny - ať už prostřednictvím zvýhodněné tělocvičně členství nebo on-site cvičení zařízení - zaměstnavatelé mohou snížit své rostoucí náklady na zdravotní péči.. Zaměstnavatelé, kteří investují do zdraví zaměstnanců, aby mezi $ 3 až $ 15 o každého dolaru investovaného. [Zdroj: American Heart Association]

Z tohoto důvodu, mnoho pracovišť silně doporučuji cvičení a fitness, dokonce do té míry, integrující zdraví zaměstnanců do širší firemní kultury (stejně jako jeho úsilí náboru). Korporační ředitelství společnosti Google (" Googleplex ") nabízí až svým zaměstnancům stolní fotbal a ping-pongové stoly, volejbalové kurty a tělocvičny s lekcemi jógy a tance, stejně jako dva plavat na místě bazénech

Around. 20 procent amerických zaměstnavatelů poskytovat zaměstnancům s přímým vstupem do tělocvičny se nachází na pracovišti [Zdroj: Shellenbarger]. I když ne každý zaměstnavatel si může dovolit (nebo vejde) on-site zařízení, téměř 70 procent zaměstnavatelů v USA nabízejí zlevněné tělocvičně členství [Zdroj: Morgan].

Další pracoviště - například call centra - může jednoduše nabízejí možnost pracovat na hodiny, s některými uvážení nebo alespoň společné zdvořilosti. Vedení bude pravděpodobně více přijímat cvičení při práci, pokud se vaše pokusy o tón sami jsou poněkud zmírnil. Můžete získat jednoduchý trénink pomocí malého závaží, nebo dokonce jen o dělá výpony nebo rozšíření triceps z vašich židli.

Pokud se nemůžete říci, zda cvičení by se na vašem pracovišti tolerovány, zeptejte se jeden vašich nadřízených pro povolení nebo radu. Jen to ne přerušit jejich tréninku, když děláte.

Pokračujte ve čtení pro mnoho více informací o cvičení v práci.

Page [1] [2]