Procházet článek Zelná polévka Dieta: Co potřebujete vědět, Úvod do Zelná polévka Dieta
Když se ke konci, tam jsou zimní větry spousta věcí, na co těšit - teplého počasí, kvetoucí květiny, cookouts a pláž. Ale pro mnoho lidí, že poslední položka je dodáván s trochou váhání. Než se svléknout k tomuto bikinách, že zima hmotnost má jít. Takže když jaro a léto jsou hned za rohem, mnozí hledají rychlou opravu
To je důvod, proč zelňačka strava odolal zkoušce času, přetrvávající jeho ". Výstřelek dietu " pověst. Strava trvá jeden týden, a říká se, mít za následek ztrátu hmotnosti asi 10 liber (4,5 kg) [zdroj: Zelman]. V krátkém čase, dvouciferné ztráty jsou možné. Někteří lidé, možná proto, že oni stali se odradit a nemotivovaný tím pomalejší výsledky ostatních diet, přísahám při rychlé zelná polévka stravy. Koneckonců, účastníci snížit své kalorický příjem alespoň o 50 procent, přičemž se v přibližně 800 až 1000 kalorií denně [zdroj: Zelman]. Strava se v žádném případě vhodné pro životní styl, ale to pomůže začlenit zeleninu a ovoce, na jídlo plány jednotlivce.
Samozřejmě, zelňačka strava má své nevýhody. Za prvé, je to trochu nijaký a nudné, který dělá chutě těžké ignorovat. To také snižuje se dobré množství živin spolu s těmi kalorií. Mimořádně restriktivní charakter stravy činí celé skupiny potravin off-limity na určité dny. A i když je to skutečně vytváří rychlý úbytek hmotnosti, mnohé z toho je ztráta vody, nikoliv výhodnější úbytek tuku. To znamená, že dieters bude pravděpodobně získají zpět hodně váhy poté, co se vrátí do své normální stravovací rutiny.
Takže, strava má své klady a zápory, ale dostanete se zhubnout a zároveň udržet v teple ty poslední týdny zima, že jo? Pokračovat ve čtení se dozvědět více o zelná polévka stravy a její možné vedlejší účinky.
Zelná polévka Dieta plán
Na rozdíl od mnoha stravy plány, které obvykle vyžadují hodně pohybu a očekávají dlouhodobý závazek k dosažení výsledků , zelňačka strava je krátká. Navrženy tak, aby trvat jeden týden, není zamýšlen jako změna životního stylu. To není dost vysoká na živiny nebo kalorií k udržení zdravé tělesné funkce po dobu delší, než je stanovené lhůtě. Po dokončení týden, měli byste strávit nějaký čas zpátky na běžnou stravu, než uvažuje o návratu k zelňačka režimu.
Ne jedna osoba nebo instituce tvrdí, úvěr pro vytvoření zelná polévka stravu, takže není žádný konkrétní
[1] 