Mějte na paměti, že, stejně jako při chůzi, budete muset postupovat s vaším společníkem aktivitou postupně. Po přidání činnost na vrcholu své pravidelné chůze rutiny, budete chtít počkat alespoň tři měsíce před přidáním další aktivitu
Chcete-li se dozvědět více o chůzi, viz:.
dodatečné kredity:
Peggy Norwood Keating, MA, přispívající konzultanta
Rebecca Hughes, dopisovatel
