procházky s dětmi
Až příliš často, rodiče se ocitnou podrážděně, když se pokusí jít pěšky s dětmi - zejména v případě, že jsou děti malé .
Není jak se kolem něj: v případě, že dětské nohy jsou kratší, budou chodit pomaleji než vy. Mohou také chtít použít procházku jako čas pro dobrodružství a průzkumu, což dále zpomaluje jejich tempo.
Jedním z řešení je poskytnout více času pro každou procházku, takže si můžete nechat děti chodit na vlastní pěst tempo - a užívat si. Můžete také zvážit zrušení čas na dvě procházky, jeden na vlastní pěst a jeden s vašimi dětmi.
Pokud máte jen omezené množství času pro jeden procházku, můžete chodit s dítětem během svého teplý záběr období a zatlačte na dítě v kočárku, když jste vyzvednout své tempo.
Při procházce s rodinou, ujistěte se, že měnit trasu, i když jste jen chodit v opačném směru každý druhý den. Také by se vám mohlo povzbudit děti, aby pozvat jednu nebo dvě z jejich přátel podél nebo nechat projít rodinného psa
Ještě jeden užitečný variace:. Nechť jeden ze starších dětí vést další dítě, kdo zavírá jeho nebo její oči. Jedná se o činnost, která je často používán pedagogy ke zvýšení povědomí dítěte jeho nebo její okolí a rozvíjet nonvisual smysly. Ujistěte se však, že budete dávat pozor na nich, jak to dělají.
by se vám mohlo zkusit spolu chodit jít na večeři, na nákupy, nebo jít do bohoslužeb.
Při chůzi podél silnice, kde nejsou žádné chodníky, pěšky podél levé straně silnice, proti provozu. Učte děti, pravidla provozu, jako je dodržování semafory a přecházení ulice na přechody pro chodce. A stejně jako v jízdě, učit je dávat pozor na ten druhý.
A konečně, ujistěte se, že děti nosí světlého oblečení. Pokud jsou na sobě tmavé oblečení, nechte je nosit světlé paže pásy nebo klobouky. Tímto způsobem, motoristé mohou je lépe vidět.
Budete moci mluvit své děti do chodí s vámi a pobyt v docházkové programu? Ano, pokud budete příkladem sami, a podporovat své děti s pozitivní zpětnou vazbu a povzbuzení, které přijmou více aktivních návyky. Tímto způsobem budete moci maximalizovat zdraví a štěstí budoucích generací vaší rodiny.
Nestrkejte své děti do chůze, nicméně. Neodbytná nebude dělat mnoho dobrého; budete jen je vypnout do fitness. Pokuste se podporovat atmosféru spolupráce a sounáležitosti a pocit dobrodružství. Ukaž
