Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Vitamin B12
RDA pro vitamín B12 je 2,4 mikrogramů (mcg) denně pro dospělé, 2,6 mikrogramů denně pro těhotné ženy a 2,8 mcg pro ženy, které kojí. Průměrná americká strava obsahuje 7 až 30 mikrogramů vitamínu. Na rozdíl od ostatních vitamínů, vitamin B12 je uložen v játrech, takže tyto navržené částky ukazuje průměrnou denní příjem přes rozpětí days.When přívod vitaminu B12 v těle je nízká, zpomaluje tvorbu červených krvinek ( což způsobuje anémii) a buňky, které lemují střeva. To je podobné tomu, co se děje v důsledku nedostatečného folátu. Ale na rozdíl od nedostatkem folátu, nedostatek vitaminu B12 může také způsobit vážné poškození nervového systému. Pokud tento stav přetrvává delší dobu, poškození je nevratné.
© 2007 .An injekce B12 může být necessaryfor pacientů s perniciózní anémie.
nedostatek vitamínu B12 v důsledku nedostatečného příjmu není běžné. Průměrný dobře krmené člověk má zásobu vitamínu uložené v játrech, která může trvat pět let nebo déle. Dietní nedostatek vitaminu B12 je vidět pouze v přísných vegetariány (vegany), kteří nemají jíst potraviny živočišného původu - a to ani mléko nebo eggs.Such omezené dieta je problémem zejména pro těhotné nebo kojící ženy, protože dítě může vyvinout nedostatek vitaminu B12, i když matka zůstane zdravý. Z tohoto důvodu by veganská matky jíst potraviny obohacené vitaminem B12. Vegetariáni, kteří pravidelně jedí vejce nebo pít mléko obvykle dostat všechny vitamin B12, které need.Pernicious anémie je obvykle dědičné onemocnění, při kterém nedostatek vitaminu B12 dochází navzdory adekvátní množství ve stravě. Lidé trpící touto nemocí nemůže produkovat vnitřní faktor, látku potřebnou pro vstřebávání vitaminu B12. Je třeba, aby dostávat injekce vitamínu B12, takže vitamin mohou obejít žaludek a vnitřní faktor, a vs
