ve vodě 3 1 polovina unce 2,2 Jehněčí 3 1 polovina unce 2.1 Haddock 3 1/2 unce 1,7 hovězí steak 3 unce 1,6 telecí, libové 3 polovice unce 1,4 jogurt, nízkotučný 8 oz 1,4 platýs 3 1/2 oz 1.2Bacteria ve střevech dělat nějaké vitamín B12, ale mnohem menší, než je množství potřebné daily.B12 má ukázaný slib proti nemocem z astmatu AIDS k Alzheimerově. Podívejte se, jak se to používá na další page.Vitamin B12 je jen jedním z mnoha vitamínů, které jsou součástí zdravé výživy. Podívejte se na následující odkazy se dozvíte více:
Kyselina listová je nezbytná pro zdravý růst, protože to dělá DNA a RNA. Přečtěte si, jak to vyrábí buňky na to, jak kyseliny listové Works.
Když se spojil s jinými vitamínů skupiny B, B2 pomáhá v metabolismu. Zjistěte si, co to dělá, jak Vitamin B2 funguje
Relax.; najdete stres-mlátit vitaminu B5 v každém jídla, které jíte. Další informace o tom, jak vitamin B5 funguje.
Vaše tělo může udělat svůj vlastní vitamin D, pokud se dostanete dostatek slunce. Naučte se podrobnosti, jak Vitamin D Works.
Vitamin E je antioxidant, který udržuje krev čistou. Samostatné pravdu od fikce, jak vitamín E funguje.
Chcete-li se dozvědět o mnoha vitamínů v naší stravě, kolik byste měli jíst, a kde je najít, přejděte na naši stránku Obecné vitamínů.
Pokud hledáte pro nejlepší ceny na vitaminy B, klikněte sem.
Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Výhody vitamínu B12
Vitamin B12 má zdravotní přínos pro mladé i staré, a všichni mezi tím. To bojuje proti astmatu u dětí, má ukázaný slib proti HIV u dospělých, a pomohl starší lidé, kteří zjišťují, že jejich mysl nejsou tak ostré, jak se používá k be.Older dospělých, kteří si všimnete poklesu duševní funkce, a to i se vznikem Alzheimerovy choroby , je třeba se dostat na B12 rozjetého vlaku. Odborníci zjistili, že když jsou psychické příznaky léčeni vitaminu B12 do šes
