Jak se Vitamin B12 Vitamin B12 Works

ti měsíců od počátku, mnoho příznaků zmizí, nebo duševní jasnost zlepšuje.

© 2007 .as si s přibývajícím věkem, vitamin B12can zvrátit duševní slowdownsor jen pomohou dostat dobrý noční spánek.
Vitamin B12 může také pomoci zmírnit deprese u starších osob tím, že pracuje s sloučeninu, která pomáhá, aby se serotonin se neurotransmiteru zodpovědný za klidné pocit stejně being.B12 také hraje roli v produkci melatoninu. Melatonin je hormon odpovědný za nechal budete mít dobrý noční spánek. Jak stárneme, tělo je méně účinná na to, aby tento hormon. B12 pomohl některé starší dospělé spánku better.On opačném konci životního spektra, děti, které mají astma mohou mít prospěch z vitaminu B12, stejně. Týdenní injekce 1000 mcg nebo denní ústní doplňků 1 až 3 mcg zlepšení jejich stavu, a mělo za následek menší dušnost breath.AIDS pacienti mají obvykle nízké hladiny tohoto vitamínu. Toto může být použito jako indikátor toho, že celkový nutričního stavu je nízká a že pozornost musí být věnována příjem všech živin. V laboratoři, vitamin B12, v jakékoliv formě, snižuje replikaci viru HIV. To je nadějné léčba třeba ještě ověřit u lidí. Některé studie ukazují, že B12 výrazně zvyšuje počet spermií u mužů, jejichž počty jsou nízké. Vitamín také skok-začíná akci spermie, zvyšuje pohyblivost rates.People s hučení v uších, že neustálé zvonění v uších, je často nedostatek vitaminu B12. Doplnění nesnižuje dráždí zvonění pro některé people.Fortunately, většina lidí si víc než dost B12 v jejich každodenní stravě. Zjistěte si, o doporučenou denní dávku na další page.Vitamin B12 je jen jedním z mnoha vitamínů, které jsou součástí zdravé výživy. Podívejte se na následující odkazy se dozvíte více:

Vitamin B1 nebo thiamin, je jedním z essentil vitamíny přidány zpět na " obohacený " jídla. Další informace o tom, jak Vitamin B1 funguje.

Nalezené převážně na bílkoviny, vitamín B3 nás udržuje silné. Jak Vitamin B3 funguje vysvětluje, co se stane, pokud nechcete dostat dost.

Každý ví, že vitamin C bojuje proti nachlazení. Přečtěte si, jak to dělá trik na to, jak vitamin C pracuje.

biotin pomáhá při metabolismu, soustružení potravin na energii. Více se dozvíte na to, jak biotin Works.

Vitamín K hraje důležitou roli při srážení krve. Více se dozvíte na to, jak vitamínu K. Works.

Chcete-li se dozvědět o mnoho vitamínů v naší stravě, kolik byste měli jíst, a kde je najít, přejděte na naši stránku Obecné vitamíny.

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]

Jak se Vitamin B12 Vitamin B12 Works

potravy výživě

Více Rubriky