10 doplňky stravy, které nefungují Advertised

ve, než naši přátelé, kteří přeskočit doplňky. Ano, čtete správně, že; v roce 2011 Iowa zdraví žen studie zjistila, multivitamíny nenabízela žádné zdravotní výhody pro ženy, přičemž je - a také našli souvislost mezi užívání potravinových doplňků a zkrácenou životnost [Zdroj: Mursu]. Je docela možné, že to je kvůli lidí, kteří mají falešný pocit bezpečí o jejich zdraví; při multivitamin může dělat je méně pravděpodobné, že starat se o sebe i jinými způsoby.

Nejlepší věc, kterou musíte udělat, je zbavit každodenní vitamínů a místo ujistěte se, že budete jíst zdravou, vyváženou stravu.