kromě léčení nachlazení, někteří lidé také používají echinaceu k léčbě problémů, včetně tyfus, malárie, a genitální herpes.; neexistuje žádný klinický důkaz echinacea by bylo prospěšné léčení takové věci
. 9: Vitamin C Proti nachlazení
V roce 1970, vědec Linus Pauling věřil, že nachlazení by mohl být řízen s vitaminem C, aka L- kyselina askorbová. Doporučil dávky 3000 mg vitamínu doplněk jako způsob, jak zabránit nachlazení, a také, v průběhu času, aby úplně pomoci vyhladit problematické viry.
Ale on byl nesprávný. Vitamin C je již efektivní proti infekce horních dýchacích cest, než placebo je, dochází k závěru, ve studii po studii. Zatímco jeden 2.007 studie zjistila, že ano, možná vysoké dávky vitamínu C - mluvíme vitamin C mega nejméně 200 mg za den (více než dvojnásobek průměru doporučené denní dávky pro dospělé) - může někdy-tak-mírně zkrátit délku vašeho chladu, je účinné pouze pro malý počet lidí (asi 8 procent dospělých). Pokud musíte léčbě nachlazení s vitamínem C, nechoďte přes palubu; více než 2000 mg vitamínu C v den mohou dráždit žaludek a způsobit další problémy, jako je například ledvinové kameny. Výjimka: Maraton běžců a další vytrvalostní sportovci mohou najít vitamin C doplňků mezi 250 mg a 1 g denně může snížit riziko nachlazení až o 50 procent [zdroj: NIH - ODS]
8:. Zinek Proti nachlazení
Pokud kosočtverce zinku a doplňky jsou prospěšné vést válku proti nachlazení, může to být proto, že zinek je antioxidant. Je to také protizánětlivé, které se mohou zmírnit své nachlazení. Nebo by to mohlo být, že sání na pastilky zinku může fungovat, protože zinek je anti-virové, doslova zastavení studenou viru budou moci šířit v ústech a krku. Nebo to může být, že zinek nemá žádnou vědecké důkazy zálohovat některé z neoficiálních důkazů. Studie jsou neprůkazné, a jen asi polovina z těch, kteří se snažili zprávu zinečnatý minerální měl nějaké pozitivní vliv na délku jejich studené nebo o snížení závažnosti jejich nachlazení. [Zdroj: Cleveland Clinic]
Ne všechny doplňky zinkové jsou stvořeni sobě rovni; některé výzkumy ukazují, ti dělali s acetátu zinku nebo zinek glukonát, spíše než s glycinu zinku nebo citrát zinku, je větší pravděpodobnost, aby se snížilo množství času trpíte své na
