10 doplňků, které nefungují tak, jak výrobce
Rybí olej je jedním z nejběžnějších doplňků přijatých ve Spojených státech, ale je to jen had olej v přestrojení? Něco je rybka ve světě doplnění marketingu, a to je těžké vědět, jestli výhody a zdravotní tvrzení na obalu jsou pro skutečné, nebo jen klamavé reklamy.
Doplňky stravy jsou populární v USA, a počet Američanů se snaží pojistit svou cestu k wellness je dobře dlážděna živiny (ať už budete jíst vyváženou stravu, nebo ne), je na vzestupu. Až 69 procent Američanů si vybral denní doplněk stravy, je procento, které se zvýšil z 64 procent v roce 2008 (a pouze asi 50 procent v roce 2000). To dělá to opravdu velký byznys; více než 20 miliard $ ročně vynaloží na multivitamíny nebo jiných potravinových doplňků (ať už je to kapsle, pilulky, tablety nebo tekuté) [zdroj: Walsh, Morrison]
Ale co, přesně, jsme stále pro naše miliard.? Většina lidí, kteří doplněk, tak proto, že věří, tyto vitamíny, minerály a byliny vyléčí nachlazení, budovat svaly, zlepšuje paměť a obecně prospěch jejich zdraví a délku života. Jak to dopadá, mnozí nemají žít až do své pohledávky. Ve skutečnosti, v některých případech můžete být jen zdravější bez nich
10: Echinacea Versus nachlazení
Echinacea není nová úprava;. Před více než 400 lety, domorodí Američané používali ho k léčbě infekcí a jiných léčivých potřeby. Ve skutečnosti, květ byl oficiálně uveden v USA lékopisu a National Formulary (USP-NF), v první polovině 20. století, ale jeho popularita a využití klesala se zavedením antibiotik.
Dnes je echinacea mající oživení svého druhu, a bylinný doplněk je běžně užívá k prevenci vzniku nebo zmírnit příznaky společných infekcí chlad a další horních cest dýchacích. Zatímco někteří přísahají na léčivé síle echinacea, alespoň pokud začínal jako se objeví první příznaky, mohou vědci nesouhlasí -, ale nemohou ani nesouhlasit. Echinacea může pomoci snížení tělesného zánět perking svůj imunitní systém, a je-li tomu tak, může také zmírnit nachlazení. I když to nemusí být tímto způsobem vůbec. Jasné jako bláto?
Studie z roku 2007 zjistila, že echinacea doplňky dělal zkrátit délku běžného nachlazení až o (v průměru) 1,4 dne. Je-li přijato před chladem ujme, může echinacea snížit riziko nachlazení v první řadě až o 58 procent [zdroj: Paddock]. Nicméně, v roce 2010 nová studie dospěla k závěru, že užívání echinacea nezlepšilo trvání nebo příznak
[1] 