USDA Nutriční Pokyny: Whats Právo pro You

alorií, vyměňte tuk na bázi zálivky s čerstvými ordried bylin a koření. Experiment najít kombinace se vám líbí. Hereare několik tradičních oblíbených, abyste mohli začít.

Řepa - skořice, hřebíček

Brokolice - Citronová šťáva, suché hořčice, toastový sezamová semínka

růžičková kapusta - citronová šťáva, majoránka

Zelí - kmín, šalvěj

Mrkev - kopr, zázvor, muškátový oříšek

Květák - petržel, paprika

Corn - česnek, chilli, petržel, paprika Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Jíst hodně potravin s přídavkem cukru typicky vytlačuje více živiny-husté potraviny, což je škodlivé pro vaše zdraví a do svého pasu. Cukry nejsou přirozeně přítomné v potravinách, jsou součástí vašeho příspěvku uvážení kalorií. Musíte pečlivě zvážit, kde strávit tyto diskreční kalorie, zvláště proto, že také zahrnují pevné tuky a alkohol. Záleží jen na vás, k vyrovnání vaše uvážení kalorií. Přečtěte si pozorně popisky. Cukr maškarády pod mnoha jmény v seznamu složek. Mějte na paměti, že přírodní cukr do mléka (laktóza) a ovoce (fruktóza), jsou také uvedeny. Je to vaše " rozpočet cukr, " a nechcete, aby ji překročit. To předpokládá, že vaše pevné tuky jsou omezeny na částky uvedené v části tuku a nemusíte pít žádný alkohol, ten den. Možná nemáte přidat hodně cukru u stolu. Bohužel, mnoho zpracované potraviny mají cukr k nim přidány. Vezměme si, že jeden 12-unce může soda má asi 10 lžičky přidaného cukru. Nádobka na 8-unce ovocných příchutí jogurt typicky má 7 lžiček přidanéh

Page << [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18]