kyselina listová Výhody
Kyselina listová, člen B vitaminu rodiny, prokázal výhody v různých oblastech. Výzkum byl přijat jak konvenční a integračních lékařských kruzích, a stala se součástí mnoha veřejného zdraví opatření.
Kyselina listová získal uznání za jeho výhody v oblasti prevence defekty neurální trubice. Četné studie potvrdily, že některé vrozené vady mohou být nyní ještě účinně zabránit tím, že se kyselina listová v dávkách 400 mikrogramů (mcg) nebo vyšší předchozího Výzkum ukázal, že kyselina listová hraje roli v prevenci rakoviny tlustého střeva [Zdroj:. Gatof, Giovannucci ]. Pacienti s zánětlivého stavu střeva ulcerózní kolitidou jsou obzvláště rizikem rakoviny tlustého střeva, a kyseliny listové může hrát ještě větší roli ochrany této skupiny [Zdroj: Mouzas]. Prevence Rakovina děložního čípku mohou také výrazně těžit z kyseliny listové suplementace [Zdroj: Potischman]. Vitamín může také zabránit jícnu, žaludku a slinivky břišní rakoviny [Zdroj: Larsson]. Forma kyseliny listové nacházejí v potravinách, kyseliny listové, je široce dostupné v mnoha druhů ovoce a zeleniny. Kyselina listová je také přidána do mnoha zrna a obilovin, které mají zabránit dalšímu nedostatek. Je snadné vidět korelaci mezi vysokou konzumace ovoce a zeleniny, hladiny kyseliny listové a skutečným úroveň ochrany rakoviny. Mozek je dalším příjemcem velkých výhod kyseliny listové je. Nízké hladiny kyseliny listové jsou spojeny s vyšší hladiny homocysteinu [Zdroj: Holm]. Vysoké hladiny homocysteinu jsou spojeny s mrtvicí, osteoporózy, krevní onemocnění cév, rakoviny děložního čípku, a dokonce i makulární degenerace [Zdroj: Weinstein]. Kyselina listová Také bylo zjištěno, s cílem zlepšit účinnost antidepresivní látka, Prozac, a bylo užitečné při velká deprese a schizofrenie [Zdroj: Coppen, Godfrey]. Mnoho autistické Zkoumají, problémů spojených s oxidační
početím [Zdroj: MRC, RCOG]. To znamená, že každá žena v plodném věku, které by mohly otěhotnět by měla vážně uvažovat o přijetí kyselinu listovou tak, že vitamin je přítomen a k dispozici, kdy nebo zda dojde k početí. Užívání kyseliny listové po zjištění těhotenství, není špatný nápad, ale to není tak efektivní, jak vzít to předem. Ženy, které již dříve měly děti s defekty neurální trubice by se měla užívat alespoň 4 mg denně. Při udržovací dávka 400 mcg denně kyseliny listové je velmi dobře snášen a velmi efektivní z hlediska nákladů pro veřejné zdraví opatřením
[1] 