Pilates výstroje jsou také populární a levnější způsob, jak zlepšit základní cvičení Pilates. Sady obsahují sady pružin a bungee pásem používaných pro cvičení se zátěží. Oni také mohou pomoci udržet tělo správně zarovnán v průběhu cvičení.
Chcete-li se dozvědět více o Pilates a jiné formy cvičení, podívejte se na odkazy na další stránce.
Začněte den volna právo
Zatímco jeho poslední jméno může být synonymem pro jeho serendipitous objevem snídaňové cereálie, Dr. John Harvey Kellogg byl současníkem Joseph Pilates kdo držel podobné představy o holistické zdraví a wellness.
Kellogg je primárně považován za zdravé jídlo, ale průkopníkem věřil, že zdravé jídlo je jen jedním z aspektů zdravého životního stylu. Kellogg, kdo volal jeho systém biologickou živobytí, společná podobné názory jako Pilates o spojení mezi myslí a tělem. Kellogg byl také dopředu jeho času odsuzující kouřit a podpora alternativy k léků na některých chorob.
