dieta je založena na představě, že příjem potravy by měly být určeny krevní (A, vegetariánské, b., vyvážené všežravec stravy; AB, kombinace skupin potravin v moderování, nebo O, vysoká protein), a že potravinové proteiny jsou tráveny rozdílně v závislosti na těchto různých typů krevních [zdroj: Lam]. Tím, může zdravotní problémy vyplývat z jíst potraviny, které není dobře uzavřeno pro daný typ krve.
Na konci, typu stravy, která se ukázala být nejzdravější a spolehlivé vyžaduje kombinaci jíst všechny skupiny potravin v moderování a časté, s malým dopadem cvičení
. 6: Cookie Dieta
dr. Sanford Siegal, vynálezce tohoto programu, zapečená svou vlastní verzi cookie, kompletní s vlákniny a esenciálních aminokyselin, jako náhrada za snídani a oběd [Zdroj: Zelman]. Vše, co musíte udělat, je jíst čtyři až šest (pro 500 kalorií), sušenky každý den, jíst večeři složené z libové bílkoviny a zeleniny (300 až 1000 kalorií), a voila! , Jste na nejlepší cestě k ubývání liber ... alespoň na krátkou dobu najdete soubory cookie příjemné jídlo náhradní
Jedna námitka, říká dietologem Hardy: Dávejte si pozor na žádné diety, které posouvá výhody stravování pouze jeden typ potraviny nebo omezit svůj jídelníček na několik položek. I když může být schopen upustit liber za pár týdnů, budete cítit nespokojeni a mít hlad často. " je to stejné, jako Slim Fast, " pokračuje Hardy. " kdo opravdu chce pít pár třese nebo jíst pár cookies, s vědomím, že jste přicházejí o příležitost vychutnat si jídlo a nechte ho živit vás "?
To je jeden z nejžhavějších hollywoodských diet , Osobnosti, jako Beyoncé, Ashton Kutcher a Demi Moore se posilovalo o rychlé hubnutí výhod Master Cleanse. Jediný problém? Tato směs citronové šťávy, javorového sirupu a kajenského pepře nikdy nebyla zamýšlena jako plán hubnutí. Namísto toho, že byl vytvořen jako tělo detoxikační systém přivést pH rovnováhy v těle z kyselého stavu na alkalickou nebo zdravém stavu. [Zdroj: Master Cleanse]
Očista může lidem pomoci v případě, že obnovit své stravovací rutiny 'jsem dostal do špatné návyky. A i když to může, aby se cítili dobře, očista by neměl být používán jako dietní plán. Nemůže být zachována a váha s
