si, že jsme udělali s způsoby, jak snížit kalorie? Sotva. V další části se podíváme na taktiky tuku bojovat jako nakupování moudře a úpravou recepty. Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče.
Inteligentní nákupní a recept modifikace
Cesta k efektivní ztrátě hmotnosti začíná dlouho předtím, než jídlo zasáhne talíř. Zde je několik tipů pro nákup a přípravu pokrmů, které vám pomohou na vaší cestě k tenčí, zdravější
Be Smart Shopper:. Obchody s potravinami nejsou navrženy tak, aby vám pomohou držet s vaší stravě. Marketingové triky vás obklopují, se snaží dostat vás koupit potraviny, které nejsou součástí vašeho libry-svržení plánu. Proč? Zpracované potraviny mají vyšší ziskovou marži, než mnozí z nezpracovaných potravin, jako zeleniny a masa. Ale s plánováním a pár triků v rezervě, můžete dělat to přes obchodě nezraněn - nákup většinou živiny-husté, nízkokalorické potraviny na další vaše úsilí hubnutí
Než se vydáte do obchodu s potravinami. , je třeba dodržovat následující tipy kalorií řezání:
