Jak mohu překonat překážky, aby cvičili?
Přes všechny výhody běžné činnosti, mnozí z nás mají problémy počínaje, nebo držet se cvičební program. Platíme cenu. Národní centrum pro zdraví statistiky odhaduje, že 12% všech úmrtí ve Spojených státech každý rok jsou kvůli nedostatku pravidelné fyzické aktivity. To je až 250.000 mrtvých, které by bylo možné předejít s cvičením. Více než 60% z nás nedostanou tolik výkonu, jak bychom měli.
My všichni máme důvody, proč jsme se nevykonávají. Někteří z nás nemůže najít čas. Jiní prostě nemají rádi potit. Ale existují způsoby, jak překonat překážky, které brání vykonávat. Ty mohou Další informace o zdraví srdce, diety a cvičení, naleznete na následujících odkazech:.
vychutnat svůj čas cvičení, stejně jako o výhodách, které přináší