7 nízkokalorické Letní recepty
No jaro a léto, všichni chceme, aby Nosh na něco trochu lehčí. Možná je to proto, že se snažíme vtěsnat do minulé sezóně bikinách, nebo extra sluneční svit v dnešní době přináší naši vnitřní zdravotní maticí, ale tak jako tak, to je vědecky prokázáno, že budeme jíst lehčí v teplejších měsících.
Chcete-li oheň gril a bavit v krásných letních měsících, zde je sedm zdravé letní recepty vyzkoušet!
Kuřecí Burgers
Vytvořte si vlastní kuřecí hamburgery tím, že kombinuje mleté kuřecí maso, jemně nasekané cibule, cilantro, česnek, jalapeno (pro malou koření!), a celá řada dalších příchutí pomocí následujícího čedar-jalapeno chicken hamburger recept. Je dokonce přichází s guac!
Pro ještě zdravější jídlo, zkuste jít Bun-méně a podáváme s čerstvě smíšené salátem. Pokud jste stejně jako my, a rádi umýt si hamburger dolů s nápoji (a ne panna druh), zkuste párování to s lehkým pivem nebo hubená-dívka koktejl.
Salát zábaly
Mají zábava s tímto jídlem! Jste rodič, který má krmit některé zvlášť vybíravá děti? Turn Toto jídlo do make-vaše-vlastní styl večeře pro přátele, rodinu a děti.
Vařte tenké, asijské nudle, vybičovat rychlý a snadný arašídovou omáčkou v mixéru, osmažte kuře na pánvi s arašídy olej a sezamová semínka, skartovat mrkev (nebo koupit pre-rozřezaný) a koupit nějaké máslo salát k použití jako zábaly. Tento low-CAL, low-carb jídlo je zábavný a zdravý způsob, jak si letního stravování v přírodě!
Vzhledem k tomu, příprava práce pro toto jídlo je trochu těžkopádnější, zkuste dělat tuhle v pátek nebo sobota, když jste v náladě pobavit. A zkuste párování s lehkým a lahodný koktejl.
Chlazená polévka &Letní salát
Zkuste to světlo a zdravé jídlo, kdo Bezmasá pondělí
Pro salát:! umyjte, opláchněte a nakrájejte zhruba jednu hlavu másla salátu (nebo více, v závislosti o tom, kolik lidí jste krmení). Umístěte požadované množství úhledně na talíři. Přidejte nasekaný nebo plátky avokáda (podle toho, co dáváte přednost), na vrcholu a některé grapefruit plátky (oloupejte ovoce, jako jsou pomeranče, takže můžete vypuknout úhledných sekce pro váš salát).
Chcete-li šaty salát, bezva málo Čerstvá paprika nad svými greeny a smíchejte špetku soli, olivového oleje a citronové šťávy podle chuti. Mrholení lehce nad salátu tak, aby nedošlo k nadměrnému-šaty
Pro zábavu a jiným stylem dresinkem, podívejte
[1] 