Zde je to, co se stane, když budete konzumovat cukr. Když se cukr vstupuje do krevního řečiště, hladinu cukru v krvi (samozřejmě) stoupat. To způsobí, že slinivka břišní k uvolnění inzulínu. Inzulín převede tento cukr na energii - a ". Cukru vysoký " Bohužel, nadbytek inzulínu také podporuje ukládání tuků. Takže, čím více cukru jíte, tím více inzulínu vyrábíte, a tím větší je pravděpodobnost, že přibírání na váze.
A Princeton University studie zjistila, že krysy, které byly krmeny cukr stal se dočkat, kdy byl cukr odstraněn z jejich diety. Některé z krys i zkušení abstinenční příznaky, jako je cvakaly zuby a třese.
Sýry, prosím! Pizza sýra milovníka. Cheeseburgery. Sýrové hranolky. Sýřeniny. Sýrové talíře. Máme milostný poměr se sýrem, a to není hezké.
Zde je něco, co možná nevíte o sýru (a proč to má tak drží na některé z nás). Studie v roce 1981 našel stopy morfia v kravském mléce. To je pravda - morfin, opium. Je to určitě v malých množstvích, ale je to tam. Ukázalo se, že krávy - a lidi - mohou produkovat morfium v jejich tělech. Vědci se domnívají, že je to do mléka pomoci dítě pouto s jeho matkou.
Další návyková látka v sýru je kasein. Kasein je bílkovina, která se během trávení, uvolňuje látky zvané casomorfiny, které mají rovněž vliv opiátů.
Pokud jste káva pije, pak jste pravděpodobně nebude tvrdit, že kofein je návykový. Čím více kofeinu vám spolknout během dne, tím větší je pravděpodobnost, budete trpět abstinenční příznaky, když je, že kofein odvezen. Nejsme si povídali o kávě, a to buď. Najdete zde také kofein v čaji, energetické nápoje, soda a dokonce i čokolády.
Vzhledem k tomu, kofein je mírný stimulant, budete cítit více posílil poté, co některé z nich. Ale pokud přeskočit své pravidelné příjem, můžete zjistit sami pocit stagnují nebo se s bolestí hlavy. To proto, že kofein ve skutečnosti brání bolesti hlavy tím, že blokuje mozkové receptory, které rozšiřují cévy, příčinu tohoto bolesti hlavy. Ve skutečnosti, některé aspirin a další úlevu výrobky obsahují kofein právě z tohoto důvodu.
Lékaři uvádějí, že abstinenční příznaky mohou kofein začít co nejdříve za 12 hodin po poslední šálek Joe, a mo
