Sladké brambory také mohlo podpořit zdraví vašeho jater. Japonský Studie zveřejněná v roce 2007 vykazovaly významně snížila hladiny hepatitidou indikací u mužů, kteří pili nápoj vyrobený z fialové-stáhl odrůdy. Aktivita sladké brambory "při stabilizaci hladiny cukru v krvi a zlepšení inzulínové rezistence vám pomůže vyhnout se diabetes.
Během období stresu, Britové vždy nějaký šálek čaje. Podívejte se, co tělesné neduhy tento nápoj bojuje na další straně
. 3: Čaj
Čaj může být bylinný, ale budeme hovořit o skutečném čaj - černá, zelená, oolong a bílá - který je vyroben z listů Camellia sinensis Čaj je naloženo s rakovinou-mlátit katechiny. Zelený čaj má nejvíce. Dr. Hirota Fujiki japonské National Cancer Center výzkumného ústavu naznačuje, že pití čaje je praktický způsob, jak zabránit rakovině [zdroj: Carper]. Katechiny jsou také antibakteriální, kvalita, která dělá čaj aktivum v prevenci žaludeční vředy. zelený a černý čaj snížit rizikové faktory pro srdeční onemocnění o snížení krevního tlaku a snížení celkového cholesterolu. Tea také rozšiřuje cévy pro lepší průtok krve. Zabraňuje destiček z shlukování a pracuje na rozpouštění krevních sraženin. To pomáhá snížit škody, které s vysokým obsahem tuku diety na tepnách. Ve starších žen, pití čaje může také budovat hustotu kostí. Je to dobrý zdroj manganu, který je důležitý pro silné kosti. Plánujete výlet? Nejezděte bez dalšího superfood Jogurt byla uznána po staletí pro svoji schopnost předcházet a léčit průjem. Jogurt zabíjí bakterie, které způsobují střevní poruchy, a další nedávný výzkum ukazuje, že antibakteriální aktivita jogurtu může fungovat v celém těle zvýšit celý imunitní systém. Je to dokonce zabíjí bakterie, která způsobuje tělesný pach Tento mléčný výrobek významně snižuje náchylnost k pylových alergií, senné rýmy a nachlazení, když začnete jíst tři měsíce před tím, než pyl nebo chladné období začíná. - Můžete jíst to po celý rok pro maximální výhody. To má antivirovou a protinádorovou aktivitu, také. Stimuluj
. To je relativní kvetoucích kaméliemi, že mnoho lidí používá pro terénní úpravy.
. 2: Jogurt
