zdravé jídlo nápady na Suvenýry košíku
Je to prostě není, letní čas bez cellophaned věže čokolád, sýry, pečivo, sušenky a slané, slané ořechy. A proč ne? Pokud někdy nadešel čas dopřát.
Dárkové-dárcové chystáte gurmánské-fantastická trasy jsou lidnaté hodně. Je těžké porazit chutné, krásné jídlo. - Pokud samozřejmě, je to chutné, krásné jídlo, které nedodává dostatečné množství tuku, cholesterolu, sodíku a kalorií vydrží po zbytek roku
Domácí, obchod -bought nebo objednat on-line, je úhel na dárkových košů bývá chuť před zdravím - není směšný způsob, jak jít na jednou za rok věc (i když trochu krátkozraké). Ale proč ne dát obojí? Zdravější potraviny mohou být stejně gurmán, možná více působivý vyhlížející a stejně dobře-přijal.
Ne, vážně. Můžete dát dohromady zdravější dar, který nebude křičet ", jsem zdravá &Quot!; s jen několik přemýšlivých vylepšení na stálice. A nemusíte ani opustit z cookies
To je pravda. - Nebo brownies, muffiny nebo koláčky. Vzhledem k tomu, s pečenými zboží, jak s tolika potravinami, čerstvý vs. balené dělá mnohem větší rozdíl, než si někteří lidé myslí.
Čerstvé pečivo
Cookie je cookie, že jo? Máslo, mouka, cukr, vejce, olej ...
Pokud jde o základní přísady jít, ano; Nicméně, balené cookie, který sedí na polici nebo ve skladu má požadavky na čerstvé upečeného cookie není. Nejvíce pozoruhodně, musí zůstat ve své současné podobě po velmi, velmi dlouhou dobu - výrobcem stanovená feat často dosáhnout tím, že plní svou rostlinný olej s vodíkem v procesu volal hydrogenaci, který produkuje umělých trans-tuků v procesu [zdroj: Micco] , Dobrý den, ucpané tepny.
Pekárny nemusíte své výrobky trvat několik měsíců, takže tyto čerstvé-pečené zboží je lepší volbou. Nejlepší volba, i když je péct doma, kde můžete využít jen nejzdravější oleje (řepky a světlice barvířské jsou dobří), a udělat nějaké pečlivé náhrady: obchodování některé z bílé mouky pro celé pšeničné mouky a trochu pšeničných klíčků; jeden z celých vajec se dvěma bílých; některé z plnotučného mléka s 2 procenta; a část cukru s medem a jablečnou.
Zkuste bez tuku banánové vdolky, celozrnné sušenky arašídové máslo, med slazené granola bary a ovesné vločky-brusinkovou vdolečky.
Další, ovoce není jen pytel jablek ...
All Things Fruit
Ve skutečnosti, pytel smíšených jablek není špatná volba, ale můžete získat mnohem víc vzru
[1] 