Výhody Omega

a stát se podvyživené v důsledku onemocnění. Opět však výsledky nebyly průkazné [zdroj: American Cancer Society]. Také sporná je myšlenka, že omega-3 mastné kyseliny může pomoci pacientů, kteří podstoupili chirurgickou léčbu rakovinu. Přestože jedna studie ukázala, že omega-3 doplňky zachovány svalové hmoty u pacientů, kteří byli s operaci pro rakovinu jícnu (a chirurgii, která obvykle způsobuje u pacientů ke ztrátě svalové hmoty), jiné studie nenašli podobné výhody [Zdroj: Annals of Surgery].

Výzkumníci říkají, že tam je ještě dostatek důkazů k prokázání, že omega-3 mastné kyseliny mohou snížit riziko vzniku rakoviny, i když studie stále probíhají.
Omega-3 a duševní zdraví

Ryby je opravdu mozek jídlo

Studium je zjištění, že omega-3 mastné kyseliny nalezené v rybách jsou nezbytné pro zdraví mozku [zdroj: ScienceDaily].. Význam těchto mastných kyselin se stává nejzřetelnější, když jsou chybí. Lidé, kteří nemají dostatek omega-3 mastné kyseliny v jejich stravě tvář zvýšené riziko rozvoje stavů, jako je demence, deprese, poruchy pozornosti, dyslexie a schizofrenie [Zdroj: ScienceDaily].

Klíč k omega -3 má vliv na mozek je myšlenka spočívá v synapsích - drobné mezery, přes které nervové impulzy přecházejí z jednoho neuronu na druhý. Aby těch impulsů k dosažení přijímací neuron, které potřebují se dostat přes zeď, nebo membrány, která obklopuje neuron. Buněčné membrány jsou vyrobeny téměř úplně z tuků, včetně omega-3 mastných kyselin. Výzkumníci věří, že omega-3 mastné kyseliny pomáhají udržovat membránu pružnější, zvyšuje tok elektrických impulsů. Omega-3 mastné kyseliny rovněž přispět ke zlepšení průtoku krve v mozku [zdroj: BBC].

Výzkum je zjištění, že omega-3 mastné kyseliny mají několik výhod mozek-posílení

Zlepšují. učení a paměť. Ve studiích, děti, které obdržely omega-3 mastných kyselin doplňky vedl lépe ve škole, vyšší skóre na testech učení a paměti, a měli méně problémů s chováním, než jejich vrstevníci, kteří nedostali dodatek

chrání proti deprese, jiné poruchy nálady, a schizofrenie, a zlepšit náladu u lidí, kteří již mají deprese

Bojují věkem kognitivní pokles vzhledem k demenci [zdrojů: ScienceDaily a Life Extension]

Výhody omega-3 může začít před narozením. DHA je předán plodu od matky přes placentu a je to přirozeně vyskytuje v mateřském mléce (dnes, DHA je také přidána do některé počáteční kojenecké výživy). Děti potřebují DHA - zejména v prvních dvou le

Page [1] [2] [3] [4] [5]