Další:. Anti-aging vitamin s naléhavější záležitostí, mají tendenci než nachlazení
4:. Vitamin C
V průběhu doby, bez ohledu na to, jak opatrní jste, že vaše pokožka bude trvat na nějaké poškození sluncem a opotřebení. Volné radikály, které jsou produkovány, když trávit jídlo, nebo jsou vystaveny znečištění, cigaretový kouř nebo ozařování, také poškodit. Vitamin C je antioxidant, který pomáhá zabránit této škody. Nejen, že je vitamin C antioxidant, pomáhá regenerovat dalších antioxidantů v těle, včetně vitamínu E. Při aplikaci lokálně, vitamin C také pomáhá chránit pokožku před škodlivými účinky UV záření.
Vaše pokožka je jako přikrývka přehodil přes sochou - výskyt vnější " shell " do značné míry závisí na tvaru a pevnosti konstrukce pod ním. Kolagen je konstrukční prvek vaší kůže, která zajišťuje tvar a pevnost. Příjem vitaminu C zvyšuje pevnost a tvorbu kolagenu, což pokožce více pevný a mladistvý vzhled. Tato pojivová tkáň, je také důležité, aby se hojících ran.
Vitamin C má Protirakovinná vlastnosti a zdá se, snížit pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Navíc, některé studie naznačují, že zpoždění vitamin C nebo dokonce zabraňuje tvorbě katarakty související s věkem a makulární degenerace.
ovoce a zeleninu (zejména citrusové a brambory) jsou vynikajícím přírodním zdrojem vitaminu C.
Následující:. lék na mýval oči
3: Vitamin K
Jak člověk stárne, tmavé kruhy mohou začnou zobrazovat pod očima. Zatímco oni vás vypadat unaveně nebo starší než ty, tyto kruhy jsou způsobeny řadou faktorů, a to nejen věkem nebo nedostatek spánku. Dědičnost, hormony a alergie mohou být také příčinou (a Váš lékař vám může pomoci určit, které)
Vitamín K pomáhá s jednou společnou věc:. Únikem kapilár kolem očí, což vede ke sdružování a srážení krve krve. Vědci se domnívají, že vitamin K pomáhá při zúžení kapilár, rozbití drobné krevní sraženiny, které tvoří kruhy. Vitamin K pravděpodobně nebude lék-vše pod očima kruhy, ale jak se vaše spravedlivý podíl tohoto vitamínu by mělo být součástí vašeho léčebného plánu.
Vaše tělo produkuje malé množství vitamínu K na jeho vlastní , ale můžete použít více než vaše tělo může poskytnout. Vitamin K mohou být konzumovány jako doplněk, jako součást multi-vitaminu, ve formě topických krémů nebo (v ideálním případě) prost
