Mind

í hrát vnitřní hry, stejně zůstat ostré, říká Dr. Amir SOA, z Case Western Reserve University Medical School v Clevelandu. " Jsou-li oblasti v mozku, které jste zcela nepoužívají, nebo že zůstanou nevyužité po dlouhou dobu, mají tendenci se zhoršovat jako cokoliv jiného ve vašem těle, " říká.

Čím složitější úkol, tím více synapse střílejí ve více částech mozku. Stejně jako byste vybudovat nové cévami v čtyřhlavého svalů nohou, musíte mysl cvičení udržet síť krevních cév v pracovních částech mozku rostoucí a zdravé. Z výzkumu vyplývá, může dokonce odvrátit nemoci Alzheimerova a Parkinsonova nemoc u lidí, které by mohly na vývoji těchto utrpení.

Aktivity, jako je psaní krátký příběh, učit se hrát šachy nebo nový jazyk, nebo dokonce dělá křížovka zahrnovat více než jedna věc, za použití více vašeho mozku, takže větší počet synapsí pracují současně (viz hry mysli: Vytváření nových mozkových buněk)
.