Účastníci programu mohou jíst, co chtějí, tak dlouho, jak oni nejdou přes jejich denní příděl body. Nezdravé jídlo bude mít vysokou bodovou hodnotu, což znamená velkou část vaší plné denní příděl bodů by mohla být vynaložena na jednu položku potravin, stejně jako zmrzlinu nebo hranolky. . Nicméně, pokud cvičíte, to je započítán do vašich bodů, což znamená, že můžete jíst více jídla, než byste jinak by při zachování deficit kalorií kvůli cvičení
PointsPlus ™ bere v úvahu několik faktorů:
Weight Watchers má dokonce i iPhone a Android aplikace, které vám pomohou počítat body a sledovat své jídlo, když jste na cestách.
Na rozdíl od některých dietních programů, je to jen na vás zda chcete koupit jídlo přímo z Weight Watchers. Můžete také vyzvednout běžné potraviny, které od společností ve spolupráci s Weight Watchers, které mají bodové hodnoty za stravu tištěné přímo na obalu. Tato jídla (například Weight Watchers chytrých Ones nebo Lean kuchyně mikrovlnné jídlem) mají obvykle 300 kalorií nebo méně.
Weight Watchers také přidělil body non-sponzorované potravinami, ať už jsou to nalezené v obchodu s potravinami , v restauracích, nebo i v prodejních automatech. Pokud budete jíst veganské, vegetariánské nebo košer stravu, žádný problém. - Weight Watchers přiřadí všechny ty potraviny body, takže můžete snadno přinést tyto dietní omezení do systému Weight Watchers
Weight Watchers také poskytuje přístup k recepty programových stravování PointsPlus ™, které jsou zdravé, snadno připravit pokrmy s přiřazenými bodů.
Dále budeme diskutovat o tom, co potřebujete vědět o setkáních Weight Watchers.
setkání
Schůzky jsou primární součástí Weight Watchers (a velký zdroj příjmů společnosti), a jsou nabízeny ve dvou formách:. Weight Watchers setkání a on-line setkání
schůzky Weight Watchers se konají kolem svět, a tam je pravděpodob
