Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče.
Další domácí lék procedury pro hubnutí
Když se snažíte zhubnout, budete chtít ujistěte se, že vaše lednička je zásobena zdravé potraviny, které vám pomohou zbavit kil. Zde jsou některé hubnutí, domácí opravné prostředky, které budou podporovat vaše strava cílů.
Hlavní prostředky z mrazáku
mražený jogurt. Dáte si zmrzlinu, ale nechcete, aby se tuk? Zkuste trochu mražený jogurt. Můžete si dopřát svou chuť na sladké bez obav o boule.
nízkotučné zmrazené večeře. Existuje spousta zdravých zmrazené večeře na trhu v těchto dnech. Sklad vaše mrazák s některými zdravé volby in-a-spěchu, a nebudete jako pokušení zip přes rychlého občerstvení průjezdné.
Hlavní prostředky z chladničky
jablečný kompot. Když jste pečení vdolky nebo koláče, náhradní jablečný kompot na polovinu oleje, margarín, nebo máslo. Pokud je váš recept vyžaduje 1/2 šálku rostlinného oleje, použijte 1/4 šálku jablečný kompot a 1/4 šálku oleje.
Evaporated odstředěné mléko. To je skvělé Smetanová náhražka. Můžete ji použít ve všem od recepty, které volají po krému kávu.
Extra-štíhlý mleté hovězí maso. Můžete si oholí si nějaký tuk výběrem štíhlejší druhů mleté hovězí maso. Podívejte se na hovězí maso, které říká, že 85 procent libového nebo vyšší na obalu.
ovoce. Ovoce vám dává přirozený sladké opravu a je naloženo s dobrým-for-you vitamínů a minerálů. Některé dobré možnosti pro váš košík s ovocem patří meruňky, meloun, grapefruity, pomeranče, broskve a jahody.
nízkotučné zálivka. Existuje mnoho svěžím, nízkým obsahem tuku salátové dresinky k dispozici. A verze s nízkým obsahem tuku lze ušetřit tuku a kalorií.
Sharp čedar sýr. Použití trochu svěžím sýrů, jako je ostrý čedar ve vašich receptech vám pomůže ztratit tuk bez
