Co můj měření v pase znamená?
Pokud jde o zdravotní rizika, , kde Chcete-li zjistit, zda čekáte příliš velkou váhu kolem pasu, použít pásku opatření na míru kolem své přirozené pasu těsně nad pupkem. Ujistěte se, že páska je pohodlný. Hmotnost kolem vašeho břicha je, že vás při zvýšené zdravotní riziko, pokud: Další snadný způsob, jak zjistit, jestli čekáte příliš velkou váhu kolem pasu je měřit kolem pasu a kolem boků a hýždí. Pokud je váš pas je větší než boky, musíte zhubnout. Ale nejdou na měření pasu sám. Pokud je váš pas je v rámci pokynů, ale váš BMI je střední až vysoké riziko, měli byste i nadále pracovat ztratit kil.
si s sebou svoji váhu, je důležité, Podle National Institutes of Health. Lidé, kteří nesou nadměrné hmotnosti v oblasti žaludku - známý jako tvar jablko - mají větší zdravotní rizika, než ti, kteří nesou kil ve svých boků a stehen - tvar hrušky. Příliš velkou váhu kolem pasu vám dává větší riziko onemocnění srdce, vysoký krevní tlak, cukrovka, a některých typů rakoviny.