Jak Vitamin B1 Works

How Vitamín B1 Works
Vitamin B1 Přehled
Objev thiamin byl klíč, který odemkl tajemství nemoci - onemocnění narozené technologie, ale volal pomocí jednoduchého názvu beri-beri. Slovo samo o sobě znamená, že slabost v východoindické dialektu. V tomto článku se budeme se podívat na významu thiaminu v prevenci poruch nervového systému a jiných nemocí, a dozvíme, kolik thiamin se doporučuje denní příjem. Zde je náhled.
Co je vitamin B1? Vitamin B1 nebo thiamin, je důležitý koenzym, který pomáhá tělu přeměnit potravin na energii. To také pomáhá při výrobě tuků a metabolismu proteinů. Thiamin je nutné udržovat normální funkci v nervovém systému.
Výhody vitaminu B1Thiamin hraje roli v řetězci reakcí, které poskytuje energii pro tělo. To je myšlenka být prospěšný pro lidi, kteří trpí Alzheimerovou chorobou a starších lidí s mentálním postižením. Může také zlepšit mentální funkce epilepsií trpí, kteří se drog fenytoinu.
Potraviny, které obsahují vitamin B1Most potraviny obsahují jen velmi malé množství thiaminu. Avšak, to může být nalezen v publikaci quot; obohacený quot; potraviny, jako chléb a obiloviny. Thiamin se přirozeně vyskytuje ve vepřovém mase, ústřice, hráškem a fazole.

Nedostatek vitaminu B1 DeficiencyA thiamin vede k beri-beri, je vysilující a potenciálně smrtelné nemoci. " Dry beri-beri " je charakterizována tím, necitlivost, svalovou slabostí, ztráta chuti k jídlu, a poruch nervového systému. " Wet beri-beri " způsobuje hromadění tekutiny a může vést k selhání srdce.
Vitamin B1 není jediným živin je nutné pro celkové zdraví. Podívejte se na tyto odkazy na další informace o důležitých vitamínů.

Vitamin A, nebo retinol, hraje důležitou roli ve vizi. Více se dozvíte v tom, jak vitamin A Works.

v tom, jak vitaminu B2 Works, přečtěte si o tom, jak B2 nebo riboflavin, pracuje ve shodě se svými příbuznými B-komplex metabolizovat sacharidy, tuky a bílkoviny.

Vitamin B3, nebo niacin, se chová jako koenzym, pomoc dalších látek, v přeměně potravy na energii. Přečtěte si více Jak vitaminu B3 funguje.

vitamin B5, nebo kyselina pantothenová, lze nalézt ve všech živých buňkách a ve všech potravinách. Další informace o jeho důležitosti pro svého jídelníčku v tom, jak vitamin B5 funguje.

Vitamin B6 je ve skutečnosti tři látky, pyridoxin, pyridoxamin a pyridoxal, že práce metabolizovat bílkoviny a aminokyseliny. Přečtěte si více Jak Vitamín B6 funguje.

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]