Navíc, vitamín C je antioxidační účinky mohou pomoci tělu ochranu proti poškození buněk tím, že podporuje tvorbu kolagenu a růst nové tkáně - to také pomáhá vaše tkáně provést opravy. Tyto antioxidační přínosy mohou pomoci chránit pokožku před poškozením sluncem, včetně photoaging. Vitamin C je někdy používán místně ke snížení škodlivých účinků ultrafialového záření (UV) záření na kůži, a když se spojí s jinou vitaminu C - vitamín E. - Dvojice může pomoci zabránit spáleniny
Co jiného může vitamin E udělat pro své letních blues? Vitamin E má antioxidační výhody, které pomáhají chránit pokožku před UV zářením, když jej používáte lokálně před použitím opalovací krém, a to jak před sluněním a poté, co jste byl venku na slunci.
Podobně jako antialergenní dávky vitamínu C, při použití s vaší stávající sezónní alergie léčba, vitamín E může pomoci snížit závažnost sezónní alergie (specificky nosních příznaků) a astma. Vitamin E je příslibem pro zklidnění části imunitního systému, které aktivují, když máte alergickou reakci.
Stejně jako vitaminy C a E může nabídnout úlevu pro sezónní alergiky, vitamin D také vypadá slibně v pomoci s kontrolou astma - někteří časné výzkumy ukazují, vitamin D je protizánětlivé vlastnosti mohou pomoci dát příznaky astmatu pod kontrolou. Co jiného může vitamin D udělat pro vás letos v létě? Budeme hovořit o letních měsících výhodách vitaminu D, stejně jako to, co vitamin A může udělat pro vás a vaše riziko rakoviny kůže, další.
Vitaminů D a A
Víme, že vitamin D je dobré pro naši pokožku. To zvyšuje tloušťku kůže, a silnější kůže znamená méně vrásek, což je důvod, proč vitamin D je populární přísada v opravných prostředků proti stárnutí pro péči o pleť. Výzkum také našli souvislost mezi naším množstvím slunečního záření a jak dobře náš imunitní systém funguje, včetně imunitní obraně naší pokožky. Příliš málo slunci a riskujete rozvoj nedostatek vitaminu D. Příliš mnoho slunce expozice a riskujete vzniku rakoviny kůže. Překvapilo výzkumníky v posledních letech, však je, že vitamin D3 může hrát roli v prevenci buňkám nekontrolovatelně růst a dělení, které nás mohl ochránit z určitých druhů rakoviny, jako je kolorektální, prsu a dokonce i rakoviny kůže. Ve skutečnosti, nedávná studie zjistila, že když ženy vzal každodenní vitamín D. měli o 57 proce
