Problém však, kromě hladovění, je, že neexistuje žádný důkaz, že vstřikování se s hCG je schůdné řešení dlouhodobé hubnutí - a hCG je schválen pouze jako způsob k léčbě neplodnosti, nikoli jako způsob, jak ztratit tělesný tuk. Všechny výrobky jsou hCG měl přijít s varováním, že nejsou určeny jako způsob, jak zhubnout, jako potlačuje chuť k jídlu, nebo jako způsob, jak těžko ztratit tuk taví; ale, upřímně řečeno, zda injekce funguje, nebo ne, dietu s kalorií to omezených způsobí úbytek hmotnosti bez ohledu na hCG
8:. Bavlna Míče
Chtěli byste jíst, bavlněná koule pomoci omezit svůj hlad? Některé modely dělat, to dopadá, a protože bavlny chutí, dobře, bavlně, často věci jsou ochucené s rychlým ponořte do pomerančové šťávy (z toho za unci přidává 14 kalorií).
To není strava; poněkud, to je nebezpečný způsob, jak přimět své tělo do pocit plné výši bez vlastně jíst žádné jídlo. (Samozřejmě, pokud si nejste jíst jídlo, které se chystáte, nevyhnutelně, jak zhubnout.) Bavlněné koule nebyly chtěl být v trávicím traktu, a může způsobit nejrůznější problémy, když jste jíst, počínaje aspirační pneumonie z vláken a kapaliny, které by mohly učinit jejich cestu do plic celou cestu až do kroucených střev, bolesti břicha a střevní obstrukce a nekróze
7:. zelňačka strava
Když si myslíte, " výstřelek strava , " jste si pravděpodobně myslet na věci, přesně jako je tato: zelňačka stravy, plán, menu, která jste se vzdají téměř všechny potraviny kromě, samozřejmě, zelná polévka. Není pochyb o tom, budete hubnout - dieters nahlásit ztrátu až 10 liber (4,5 kilogramů) za pouhý týden. - Ale tam jsou problémy s tímto plánem
Za prvé, představte si, jíst zelná polévka pro všechny Vaše hlavní jídla za sedm dní; je to zdlouhavé a uninspired nabídka. A za druhé, není to zdravé hubnutí. V dlouhodobém horizontu, jíst nic jiného než zelná polévka (a možná i trochu vývaru, černé kávy, nebo rajčata), může vám dobrou výsledky za týden budete postupovat v nabídce, ale to nejsou potraviny vyvážené stravy. Tato dieta je nízkokalorická, s nízkým obsahem tuku, nízkým bílkovin a málo základních živ
