Mayo Clinic Dieta: Co je potřeba k Know

Před skokem do žádné diety, že je moudré, aby se dozvědět něco o jeho původ. Některé diety jsou postaveny na pevném výzkumu a studií, a některé jsou faddish, dostat-bohatý-rychlá plány, které jsou často nezdravé a sliby, které nemůže splnit.

Když přijde na Mayo Clinic Diet, název za stravě patří k jedné z nejvíce respektovaných lékařských organizací na světě, takže není žádným překvapením, že strava je populární.

Jako první na světě integrované, skupina soukromá praxe, Mayo Clinic přináší lékaři, vědci a lékařští odborníci společně pro účely vzdělávání, výzkumu a léčby. Dnes, Mayo Clinic nabízí kolem 55.000 zdravotníků, a skládá se ze tří kliniky a čtyři nemocnice. [Zdroj: Mayo Clinic]

Kromě jeho výzkumných a vzdělávacích iniciativ, Mayo Clinic pomohl léčit více než 6 milion lidí od svého založení v roce 1863. [zdroj: Mayo Clinic]

Je to dobré znamení Mayo Clinic přikládá své jméno na dietu, protože to znamená, že její odborníci vyvinuli stravu prostřednictvím výzkumu a klinické zkušenosti, a stojí to dost riskovat své dobré jméno a pověst v oblasti bezpečnosti a účinnosti stravy.

S impozantní historií a pověst organizace, není divu, že lidé mají zájem o Mayo Clinic Diet, který není zahrnují počítání kalorií nebo vysekávání sacharidů.

Ale jsou tvrzení, že to může pomoci dieters ztratit mezi 6 a 10 liber za dva týdny oprávněné? Je to dieta v tradičním slova smyslu, nebo posunu v životním stylu? Budeme odpovědi na tyto a další otázky v celém tomto článku.

Budeme diskutovat o tom, jak Mayo Clinic Diet funguje v další části.
Jak na Mayo Clinic Diet Works

Ještě více tak než středomořské stravy, Mayo Clinic Diet je stejně životní styl, jako je strava. Primární funkcí Mayo Clinic Diet je pokles své špatné stravovací návyky a životní styl, a nahradit je zdravé praktikami.

Zatímco tam jsou dva stupně Mayo Clinic stravy, to není dieta, která se opakující cykly ( jako například šest týdnů na jeden týden volna). Je tu jen úvodní dvoutýdenní fázi daboval " ztratit to, " následuje druhý stupeň (" žít ")., což je probíhající

Dvoutýdenní " " to Lose; etapa visí příslib, že ztratí - a udržet off - stejně jako 10 liber. Jak? Toho je dosaženo částečně eliminovat pět nezdravé návyky ze své rutiny, včetně následujících:

Sledování televize při jídle

Page [1] [2] [3]