5 tipů pro osvěžení Po Office Workout
Vždy tu byla ta stará omluva za to, že vypracování: jste nemohli najít čas. Potom jste se naučili vaše firma vytvořila posilovnu zaměstnanců ve svých prostorách. Nebo snad jste si všiml, že město konečně dokončen, že běží stezka přímo přes ulici od vaší kancelářské budovy. Poté, co došly důvodů, které k výkonu, jste si uvědomil, že je opravdu jen jeden problém s prací v práci. - Se vrací ke stolu zpocený nepořádek
Představa, že svými spolupracovníky můžete vidět hledá něco méně než zcela profesionální a leštěné může být zastrašující. Ale dříve, než aby se to stát další cvičení uzavírce, podívejte se na naše tipy na to, jak si můžete osvěžit po vaší kanceláři tréninku a vypadat tak dobře na 3 hod jak jste to udělali v 9 hodin
5: Změna z vašeho tréninku oblečení
Pravděpodobně jste slyšeli rčení ". šaty pro práci, kterou chtějí, a ne práci, máte " No, pokud se úloha, kterou chcete (nebo mají), je to cvičitel, ujistěte se, že změnit se z spandex a tenisek po tréninku. Nejen, že může být takový oděv být nevhodné v kancelářského nastavení - zejména ten, ve kterém klienti a prodejci by mohly klesnout o - to může také porušit firemní kód šaty. Přinejmenším, po tréninku oblečení může být zpocený a prostě fuj.
Když ho nebudete nosit, ujistěte se, aby se vaše pracovní oblečení úhledně složený během tréninku. Vrátíme-li se váš stůl vrásčitou nepořádek není o moc lepší, než se vrátí do pocení. A, v závislosti na tom, jak intenzivní vaše polední pohybový režim je, je to také dobrý nápad balení náhradní ponožky a spodní prádlo ve vašem tréninku tašky [zdroj: Noelcke].
Pokud má vaše kancelář má posilovnu na místě, že by mohlo být šatně s ním. To bude tím nejlepším místem pro vás změnit. Pokud neexistuje žádná taková oblast, může být zařazen k měnící se v kanceláři toaletě. Jen se ujistěte, že náhradní svými spolupracovníky výhled narozenin oblek hledáním soukromí ve stáji nebo soukromého toaletu. Pokud máte svou vlastní kancelář, je to přijatelné tam měnit pouze, pokud vaše dveřních zámků a nejsou tam žádné okna. A ujistěte se, neopustit žádné oděvních leží kolem vašeho pracovního prostoru, když budete hotovi
Náš další tip bude mít hledáte v pohodě v práci
4:.. Udělejte si čas se ochladit
Všichni jsme viděli, " že " člověk v posilovně. Ten, kdo může pracovat na hodinu a stále vypadají jako svěží
[1] 