Obvykle se snažíme tyto mimořádně konkrétní a omezující diety, když máme velká událost přijde (řekněme, svatbu svého nejlepšího přítele, nebo dokonce i své vlastní), nebo možná jiný druh akce zasáhl strach do vás: bikini sezónu. Někteří lidé také používají je jako způsob, jak skočit-start zdravé stravovací plán.
Většina lidí neví, že existují i jiné, zdravotní důvody pro očištění své tělo. Jste-li někoho, kdo trpí některou z těchto problémů, je očistit může být pro vás to pravé:
Čistí se může odstranit některé jedovaté přísady z našeho těla, jako přebytečný sodík, tuk, cukr a konzervační látky, které mohou někdy pomoci tělu snížit zánět, nadýmání, plyn a další otázky GI , Pokud trpíte některou z těchto onemocnění, zkuste mluvit s lékařem o tom, zda je či není očistit, je pro vás to pravé.
Jaké jsou nejlepší druhy potravin, pro odšťavňování?
Potraviny jako celer, mrkev, kapusta, zelí, špenát, řepa, zelená jablka a ananasy jsou skvělé pro čištění lymfatických uzlin a trávicí systém, protože mají vysoký obsah vitamínů.
věcí, které vědět před zahájením šťáva Cleanse
Pokud uvažujete o vyzkoušení očistit, je důležité se ptát sami sebe tyto důležité otázky týkající se vašeho životního stylu a také vzít v úvahu některé klíčové faktory
Některé důležité věci, které byste měli vědět dopředu jsou:.
nebude se zbavit svých špatných návyků
Pokud jste někdo, kdo zdůraznil jedl nebo nápoje příliš mnoho o víkendech, pamatujte: a šťávy očistit nebude dělat tyto zvyky jít pryč. Očista vám mohou pomoci cítit se lépe na krátkou dobu, a to by mohlo pomoci budete mít váhu vypnout, ale pokud nechcete rozvíjet silné životní dovednosti k boji proti negativním návyky, můžete najít sami opakování chyb z minulosti.
Můžete získat váhu zpět
Speciálně v souvislosti s číslem 1, může vést k čistí jo-jo diety. Pokud hledáte skočit-začít s dietou nebo byly pocit plnosti v poslední době, pak poraďte se svým lékařem a možná jít na přístup očistit. Ale pokud hledáte ztratit 20 liber zdravý způsob, změna životního stylu může být v pořádku.
Hodně hmotnosti, že jste vlastně ztrácí, je hmotnost voda
Je to snadné se dostat nadšeni, když jste na jakémkoli typu stravy a začnete všímat, že číslo na stupnici klesá. Nicméně, když jste čištění, jste zapojit své tělo v
