Inteligentní pro život jsou dieters doporučuje zvýšit spotřebu vody nebo jiných jasné, non-kalorických nápojů, pokud se začít vykonávat zatímco na plánu. Účastníci " " údržbě fáze se rovněž vyzývají vykonávat mírně alespoň třikrát týdně.
V podstatě, Smart pro život program je určen pro Dieter, kteří hledají, aby se dohady o tom, co k jídlu, kolik jíst a když k jídlu. Nemusíte počítat kalorie, nebo posedlý čtení štítků (i když někteří odborníci na výživu doporučují, aby si i nadále dělat tak).
Program však není levná, zvláště pokud jdete plnou kliniky trasu , Počáteční konzultace Klinika běží $ 250, následovaný $ 100 měsíční poplatek pro probíhající radu. Účastníci se mohou plánovat strávit více než 1000 $ za první tři měsíce tohoto programu (většina pojištění nepokryje náklady na původní fyzické zkoušky).
Hlavní prodejní místo Smart pro život produktové řady je, že úspory realizované tím, že koupí další potraviny kompenzuje náklady programu. Podle webové stránky společnosti, Smart for Life produkty stojí méně než $ 10 za den. Pro Dieta, kteří nemají kliniku nedaleké Smart for Life nabízí také at-home program, Cookie, která stojí zhruba $ 200 za dodávku pětitýdenní cookies.
Někteří recenzenti uvedl, že cookies jsou více zdravá svačina než dietní plán. A ve skutečnosti, můžete také použít soubory cookie jako složky pro inteligentní pro život recepty - jako letní parfait, který přidává cukr bez konzervy a čokoládové poklesy se rozpadly cookies. Přesto, pokud budete používat cookies, jak občerstvení místo jídla, ty zmíněné úspory nákladů odpařit.
Stručně řečeno, jakmile dosáhnete svého cíle váhu, měli byste se cítit pohodlně přidávat zdravé potraviny do svého jídelníčku, jako je například čerstvé ovoce , zelenina, celá zrna, ořechy a nízkotučné mléčné alespoň dvakrát denně, a postupně snížit závislost na jídle náhrady, jako je pre-balené sušenky - a to i inteligentní Cookies [Zdroj: Zelman].
Nyní , když víte více o chytrý život, možná jste se rozhodli, že je to něco, co budete snažit. Nebo možná se chcete dozvědět více o této a jiných dietní jídla. Máte štěstí - máme mnoho dalších informací na další stránce
.
