topy
Zhubnout je těžké udělat sám. Spojení podpůrné skupiny může pomoci dieters s jejich cíli hubnutí. V tomto článku se budeme zkoumat různé programy na podporu skupinové hubnutí. . Začneme s Tops, systém pro dieters, kteří se snaží zhubnout
podpora TOPS: premisy
TOPS, což je zkratka pro Take Off liber rozumně, je ne-ozdůbky, low-cost dietní plán. Vlastně, to není dieta vůbec, ale spíše volně plést podpůrný systém pro lidi, kteří se snaží zhubnout. Společnost byla založena v Milwaukee před více než 50 lety, nezisková organizace nemá žádnou z tradičních dieta-plán nabídky: Neexistuje žádný oficiální strava, žádné balené potraviny, žádné doplňky, a žádné poradenství. Ale pro 24,00 $ za rok a místních kapitol poplatků asi 5 $ měsíčně, členové mohou zúčastnit týdenní setkání podpory na jedné z asi 10.000 místních Tops kapitol po celém světě (je zde více než 200.000 členů), kde budou vážit sami sebe, diskutovat o problémech, a to i výměnné recepty.
Kapitola vůdci jsou dobrovolníci z vrcholů členství. Kromě týdenních schůzek podpory, národní organizace poskytuje pobídky pro hubnutí a dokonce korunuje novou váha-ztráta krále a královnu každý rok. Jakmile se stanete členem, budete dostávat měsíční časopis TOPS News, který nabízí soutěže, hubnutí pobídkové plány, svépomoci články a recepty. Časopis také zaznamenává topy úspěchy z celého světa. TOPS členové, kteří dosáhnou svého cíle váhu, která by měla být nastavena pomocí zdravotnickými pracovníky, když se připojíte, jsou způsobilí pro členství v Kops (Keep Off liber Rozumně). Malý je jiný s členstvím údržby; Členové Kops ještě se účastnit schůzí s Topy členy a mají váží-in, atd. TOPS rovněž nabízí motivační shromáždění, semináře, a ustoupí. Děti a dospívající jsou vítáni v programu, taky.
TOPS má nyní on-line nápovědu, i na http://www.tops.org/. Najdete většina materiálu z nati Novinky a přečtěte si topy úspěchy. Jako TOPS člen, můžete také přístup k chatovací místnosti, e-karty, vývěsky a jiné podpůrné materiály.
Důvodem
Pro lidi, kteří se cítí pohodlněji zjišťuje, svou vlastní cestu k hubnutí, TOPS nabízí volný systém podpory, ale trochu víc. Přesně to, co druh podpory dostanete od místního kapitoly je nemožné předpovědět, protože kapitoly lišit docela dost z jednoho do druhého. Ve skutečnosti, tato organizace si zakládá na individualitě svých kapitol, které obstarávají potřebám skupiny. Týdenní TOPS setkání vždy začínají s důvěr
[1] 