Nechte se inspirovat, jak získat Fit
Až příliš často, dnešní domovy trápí s obrovskými, zaprášených strojů známých jako rotopedy, veslaři a eliptických trenažérů. Mají tendenci skrývat v suterénech - ztracen, ale aggravatingly, nezapomněl. " musím táhnout tu věc ven, " jeho majitelé budou říkat čas od času. Ale více často než ne, tyto drahé kusy vybavení pobytu ukryté ve stínu, zatímco majitelé zůstat na pohovce.
Totéž lze říci o tělocvičen. Jak často se mají lidé podepsal smlouvy se drahé fitness kluby, jen aby přestat chodit po "! Jen jsem se připojil tělocvičnu " nadšení vytrácí? A ženy čelí zvláštním těžkostem zůstat fit - cvičení často padá na vedlejší koleji v každodenním žonglovat rodiny, domova a kariéře. " Myslel jsem, že jít do posilovny může být jen to, co jsem potřeboval, ale ve skutečnosti najít čas na to? ! Ha " řekl Kerriann Sullivan, 33. " Sotva jsem najít čas se osprchovat ".
Danielle Chung, 39, čelí stejnému problému. " Být schopen zůstat doma s dětmi byla skvělá, ale jednou za čas bych se ocitl uvízl v mé hlavě a chtějí se dostat ven. Milovala jsem se chodit do posilovny, ale když jsem tam byl, že nemám tušení, co dělat ".
Cvičení Karty
Postrádat odbytiště pro všechny, že zadržované energie, ženy se často stávají frustrovaný, smutný a naštvaný. Ale spíše než nechat, že cihlová zeď nadále rozvíjet, pracující máma Julie Trelstad byl inspirován k vytvoření SANE Fitness Rychlý start: plné tělo cvičení, které nebude zbláznění Společně s kartami je brožura vysvětluje vybavení a tréninkový plán, který vám vědět, která cvičení dělat který den - vše po ruce pro někoho, kdo je ochoten pracovat, ale neví, kde začít. Šňůrkou drží všechny trumfy dohromady tak, aby byly snadno přivést do posilovny, takže můžete, podle Julie, " jen ukázat, zacvičit si, jít domů ". Mezitím Kerriann inspirace jít do posilovny Pocházel ze starého dobrého ego. " bych přivést svého syna do parku, a zdálo se, jako všechny ostatní maminky měly tyto skvělé těla. Věděl jsem, že se to j
, balíček 36 karet, z nichž každá s fotkami a pokyny na břišní a silových cvičení. Jako Julie vysvětluje, " Rozumný Program dělá nejlepší využití málo času, který máme k dispozici. To vám dává pocit lepší, silnější a více schopni zvládnout cokoliv svůj bláznivý život hází na vás "!
Závazek k vypadají skvěle
[1] 