Chcete-li zjistit, čistých sacharidů, můžete jednoduše vzít celkový počet sacharidů (5 g) a odečteme celkové množství vlákniny (3 g). Takže, jedna porce z těchto mandlí má 2 čisté sacharidy. Kdyby tam byl jakýkoliv cukru obsah alkoholu, že toto číslo by byly rovněž z celkového počtu odečte. Zvažte například nutriční hodnoty pro CarbSelect Pria Power Bar:
Tato krásná chutné občerstvení má také 2 čisté sacharidy. Pokud budete mít celkový počet sacharidů (21 g) a odečteme vláken a cukerného alkoholu obsah stravy (2 g + 17 g = 19 gramů), jste odešel s pouhými 2 čisté gramů sacharidů!
OK, tak teď můžete zjistit, kolik čisté sacharidy jsou schovává ve vaší spíži. Ale s časových my všichni držet těchto dnech, kdo má čas i přemýšlet o této věci, když jsme na cestách. Mnozí z nás tráví své polední hodiny provozní pochůzky - vypadnutí z čistírny, placení účtů a tak dále - je tam téměř kdykoliv k vlastně mít oběd. Na zpáteční cestě do kanceláře, nejjednodušší věc udělat, je pokles v nejbližším rychlého občerstvení spoje po určitou brát-ven. V minulosti by to bylo strava-vykolejení noční můra. Naštěstí dnešní low-carb spotřebitel nemusí příkopu jejich stravu; restaurace rychlého občerstvení v celé zemi stupňují až na talíř a rozdávat některé užitečné alternativy low-carb.
Jídlo na Go
V reakci na low-carb šílenství, mnoho restaurací rychlého občerstvení přidal low-carb možnosti k jejich nabídce - McDonalds má low-carb alternativy, stejně jako metro, Burger King, Hardee je, Arby let a Blimpie. Pojďme se podívat na Blimpie a jejich novou nabídku carb počítadlo
člověk nemůže samým chlebem živ bude
Blimpie je společnost, která má
