Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> zdraví >> wellness >> stárnutí >>

Rating Calorie

podporovat jíst " dobré " sacharidů - celá zrna a zelenina, spíše než " špatná " (rafinované) sacharidy, protože tělo tráví je pomaleji.

V důsledku toho, že v podstatě neovlivňují hladinu cukru v krvi, a mohou bránit tělo před ukládání tuku snadno. Oni také pomůže pocit sytosti déle.

Všichni účastníci NutriSystem jsou přiřazeny osobní váha-ztráta poradce, který pomáhá sledovat jejich pokrok, poskytuje podporu, a odpovídá na otázky o programu. Noví členové také obdrží zdarma stravu analýzu, plán nabídky, katalog produktů, potraviny deník a online týdenní newsletter.

Členové také zobrazit sešit, a poradci pomoc krejčí cvičení plán tak, aby vyhovovaly váš životní styl a cíle. Mezi další služby patří online třídy, chat a vývěsky. Nabídky NutriSystem jsou založeny na hotovém balení, předkrmy a občerstvení, tzv vyživují potraviny, a to je téměř nemožné sledovat dietu, aniž by nákup balené jídlo.

NutriSystem má samostatné programy určené pro muže a ženy ve věku nad 60 let. Tyto programy jsou šité na míru specifickým nutričním potřebám a hubnutí výzvy starší dospělé. Kromě standardních členských výhod, účastníci Přes 60 programu obdrží dodávky NutriHance než 60 Multivitamins a žen v průběhu 60 programu můžete vybrat z NutriPeptide barů a třese na oběd.
Důvodem

Stejně jako Jenny Craig je Základem je, že předem plánované menu obsahující v hotovém balení, pre-porcované potraviny usnadňují držet s programem hubnutí. NutriSystem je posun k online diety službu nabízí větší flexibilitu lidem s nepravidelným plány a málo volného času k účasti na schůzích a připravují nízkokalorická jídla a občerstvení.

Dieters jsou nikdy víc než pár kliknutí od informací a podpora , Členové mohou také mluvit s kolegy NutriSystem dieters pro podporu.
Jídlo na NutriSystem pro seniory

NutriSystem více než 60 programy se skládají z asi 27 procent bílkovin, 22 procent tuku a 50 procent sacharidů a poskytnout 200 více denních kalorií, než je další programy NutriSystem -. 1400 kalorií pro ženy a 1700 kalorií pro muže

Ačkoliv potřeby kalorií typicky pokles s věkem, NutriSystem považuje další kalorie nezbytné k zajištění toho, aby starší lidé získat vápník a bílkoviny, které potřebují. Každý Více než 60 Program dietní plán počítá s tří jídel, občerstvení, dva a jeden dezert každý den. Existuje více než 120 balené, police-stabilní, mikrovlnné trouby předkrmy a zákusky z čeho vybírat.

Můžete si