Quick Take
Tato dieta je nejlepší pro
Lidé, kteří dávají přednost plnou podporu a poradenství přes nezávislejší přístup k diety
Kdo by se neměla snažit tuto dietu
Lidé s omezeným rozpočtem, nebo ti, kteří nemají rád, když říkal, co jíst. Také Jenny Craig vyžaduje časový závazek pro týdenní poradenských sezení. Pokud se najíst je velká část vaší práce, nebo vašeho života, pak tento plán asi není tou nejlepší volbou.
Předpokladu,
Jenny Craig nabízí týdenní one-on-one poradenství, které poskytuje jak informace a motivaci. Program vyvinutý registrovaných dietitians a psychology, se zaměřuje na změny životního stylu, jako je začlenění cvičení do vašeho každodenního života, a přesměrování vaši pozornost od jídla.
Pokud nemáte ztrátu středisko Jenny Craig Hmotnost blízko vás nebo chcete-li jít sám, můžete zkusit Jenny Direct, program at-home. . Jenny Direct nabízí osobní váha-ztráta program, rozvoz materiálů do vašeho domova, a týdenní podpůrných konzultace po telefonu
zdůvodněním
S individuálního poradenství a balených jídel, program opustí nic náhodě - nebo prostor pro uvážení Dieter. Jenny Craig pomůže stanovit realistický váha-ztráta cíle, a pak vám pomůže sestavit plán na úspěšné dosažení tohoto cíle.
Program říká, že to vás naučí, jak řídit potravy, pocity, a fitness. Jenny Craig je přesvědčen, že kombinace kompletní podporu, krok za krokem instrukce o tom, co jíst, a kontrolovaných částech během počáteční fázi diety společně pomáhají dieters vyhrát na hubnutí.
Jídlo na Jenny Craig stravy
strava se skládá ze tří jídel a tří tyčinek za den. Asi 20 procent z denních kalorií jsou z bílkovin, 20 procent z tuku, a 60 procent ze sacharidů. Během počáteční fáze, a tak dlouho, jak bude potřeba, aby ukrást první polovinu celkového počtu liber, které chcete ztratit, Jenny Craig vyžaduje, aby si koupíte a jíst Jenny Craig připraveny předkrmy a občerstvení každý den při každém jí
