Zdobené jídlo je zábava pro děti taky. Tváře Zvířecí vyrobené z rozinek nebo malé kousky ovoce nebo plátky černých oliv můžete ozdobit vše od arašídového másla na chlebu na palačinky. Buďte kreativní: ruce a nohy mohou být vyrobeny z mrkve a /nebo řapíkatým celerem; baby karotkou dělat velké, legrační nosy; rozinky, borůvky, nebo nakrájené černé olivy stávají oči. Použijte svou fantazii.
Soda monstrum dostal jeho sevření vaší rodiny patra? Vytvořte si vlastní nealkoholické nápoje dorovnáním sklenice džusu - ne skutečné šťávy - bublinky sodou. Voila! Všechny výživy a žádný z kofeinu nebo cukru.
nebo sloužit koktejly (a říkají jim mléčné koktejly). Ty mohou být jak zapojit, nebo tak jednoduché, jak se vám líbí. Plátky banán, trochu vanilkový extrakt, a šálek mléka prudce otočil v mixéru je skutečným zážitkem, a to i pro dospělý. Přidejte hrst jahod, a máte jeden z těch nápojů, které účtují $ 4 pro v obchodě se zdravou výživou.
A konečně, je tu ne-tak-záludný způsob, jak získat více zdravé jídlo do vaší rodiny stravy : Jednoduše dát jim to, co se jim líbí. Zeptejte se každého člena rodiny, aby seznam potravin, které milují - kromě nezdravé jídlo, samozřejmě. - A snaží se mít to jídlo je k dispozici pro tuto osobu, jak často, jak můžete
Jako rodič, budete Možná si myslíte, můžete psát na seznamy sami, ale můžete být překvapeni tím, odpovědi dostanete. Do stejné pro jídlo nápady a snaží se tak často, jak je to možné začlenit tyto jídla do svého plánování menu. Vzhledem k tomu, chutná změnit (zvláště, když máte co do činění s dětmi), pravidelně aktualizují své seznamy
Spuštění Video vzít domů Chef:. Vaření pro děti
