6: Taco Bell - Fresco Ranchero kuřecí Soft Taco
Máme rádi tuto baculaté hrstku měkkých taco dobroty, protože je to tak hubený. a svěžím, že - troufáme si říct to - můžete objednat i dva. Na 170 kalorií, 4 g celkového tuku každého (1,5 gramu nasycených tuků) a 740 mg sodíku, to báječný taco vyhrává Pinata cenu za yummiest, guilt- volné mexické oběd Muncha. Podívejte se na to Drive-Thru dietní menu Taco Bell o.
, zatímco děti se těší na své šťastné Stravování, proč nezkusit prémiovou grilovaným kuřecím classic? Podáváme na roli medu pšenice, bude to relativně low-CAL sendvič vás stát 370 kalorií, 4,5 g celkového tuku a 1100 mg sodíku. To není nejlepší volba tam, ale pokud budete McDonald tak jako tak, je to dobrou volbou. Jen nezapomeňte předat Mayo.
Chick-fil-A ví, jak vařit kuře, a budete mít lepší porozumění pro slepice, když se pokusíte taveniny-in-si-úst, vlhký, grilovaná na dřevěném uhlí kuřecí sendvič. Co je to škoda? Přichází na asi 300 kalorií, 3,5 gramů celkový obsah tuku a 1120 mg sodíku, to je nízkotučná pochoutka, která je o něco vyšší obsah sodíku, než bychom chtěli, ale stále uskutečnitelný. Stačí se jen ovocný pohár nebo salát místo vafle hranolky na boku.
Nemohli jsme vytvořit seznam rychlých voleb potravin bez zahrnutí pravého burger v něm někde. Whopper Jr. není ve stejné lize jako salát pro jistotu, ale pro hamburger to není tak zlé. Na 340 kalorií, 20 g celkového tuku a 650 mg sodíku, to je asi tak dobré, jako svěžím, zlý chlapec burger dostane. Oh, měli bychom zmínit, že tyto 20 g tuku celkem 5 gramů nasycených tuků a 0,5 gramu trans-tuků. Když srovnáte jej k jeho starší bratři se Whopper Jr. vypadá pozitivně zdravotně nezávadné. Jen mějte na paměti, že je to volba sníženou pocit viny spíše než zcela viny svobodná volba.
Pokud jste neslyšeli o nových grilovanými kuřecími možnostech KFC je, pravděpodobně jste byl v komatu. Chůze na Unfried straně nabídky KFC může být dobrý způsob, jak snížit tuk pro celou rodinu. Ve srovnání s pravidelnou recept kuře, může grilované alternativní vypadat petite bez vší té chov, ale má velkou chuť stejně. Grilované kuřecí prsa se může pochlubit 190 kalorií, 6 g celkového tuku (1,5 g nasycených tuků) a 55
