Jednou z B-komplex vitamínů, B3, může slušet. Vitamíny B přeměnit těstoviny na energii a tuky a bílkoviny do práce. Oni se vaše pleť, oči, játra a nervový systém v dobré kondici. B3 zejména, také známý jako niacin, je zapojený do krevního oběhu a produkce hormonů, příliš
Zřejmě to sklonem k obsazeno, protože niacin bylo prokázáno, že snižují tmavé skvrny a zvýšení produkce kolagenu [zdroj:. AAD ]. Kolagen je bílkovina, která pomáhá tvoří strukturu kůže. Když se porouchá, v důsledku poškození nebo věkem, objevují vrásky. UVA záření, protože proniká tak hluboko do kůže, jsou velmi schopný zničení těchto vláken. Je možné aplikovat kolagen ji nahradit, ale efekt nebude trvat dlouho. Stimulace pokožky produkovat více jeho vlastní, na straně druhé, by trvale rozdíl
Vitamin A -. Vitamín s nejlepším nároku k úspěchu na této stránce - je hrdina photoaged kůži , Je absorbován ve formě karotenoidů nebo retinol, v závislosti na tom, zda to dostal ze zvířete nebo rostliny. Bez vitamínu A, měli byste oslepnout, a vaše tělo nebude moci odvrátit infekci. Kromě péče o zrak a imunitního systému, vitamin A pomáhá se buněčné diferenciace a růstu kostí
A aktuální retinoids -. Forma retinolu, který může být aplikován na kůži - se klinicky prokázáno k léčbě vrásky, hyperpigmentace a hrubou kůži. Food and Drug Administration USA schválil koncentrace dvou typů lokálních retinoidů pro tento účel velmi: tretinoin krém a Tazaroten smetanou. Karotenoidy nebylo prokázáno, že v boji proti stárnutí vlivem světla, ale je možné, že může chránit pokožku před tím, než dojde k poškození [Zdroj: AAD].
Další na našem seznamu: vitamin C, strážce všech tělesných tkání. Léčí vaše škrty, opravuje vaše kosti, a udržuje vaše zuby. Je také zodpovědný za vytváření své kůži, vazy a cévy. - Tím, že hraje roli v produkci kolagenu
Je to také antioxidant, který magické sloučenina, která si myslíme, že bojuje s příznaky stárnutí, stejně jako podmínky rakovinu k artritidě. Kvůli této kvality a jeho roli v produkci kolagenu, je možné, že vitamin C může být velmi cenná pro vyhlazení vrásek, ale tam prostě není dost důkazů ještě, aby výzvu k jistý.
Ale je tu námitkou je zde: Není mnoho klinicky kontrolovaná studie využívající produkty pro péči o pleť se těchto vitaminů. Zatímco vitamin C v jedné formě se může ukázat jako účinná na kůži v laboratoři, neznamená to, že každý výrobek obsahující má s
