Top 10 doplňky pro horkém a vlhkém podnebí
životě, práci, hraní a cvičení v horkém a vlhkém prostředí, není snadné. Někteří lidé dávají přednost k opaku - hořké studené klima - ale kdyby to bylo ideální pro kolo-pro-hodin živého pak, no, klimatizace by to nikdy nebyla vynalezena
Když je teplota. vysoká vlhkost vzduchu a je to pocit ještě žhavější, vaše tělo musí pracovat tvrději. Vaše tepová frekvence stoupá, potíte vodu a esenciální minerály, vaše krev se stává silnější a, jako výsledek, spálíte více kalorií. To je skvělé, pokud chcete zhubnout, ale aby se zabránilo nebezpečným vedlejší účinky projevující se v nepohodlných podmínkách, budete muset poskytnout své tělo s doplňky. (Plus, je to proces, odpočinek a zotavení po námaze, které skutečně dělá vaše tělo lépe, než tomu bylo dříve). Doplnění hraje důležitou roli při poskytování své tělo potřebnou palivo regenerovat sám.
Než jsme se podívat za nejlepší doplňky pro méně než ideál venkovních podmínkách, pochopit, že tyto dietní položky není třeba brát odděleně. Pokud například jste měli jinou sadu pilulek nebo nápojů pro každou z uvedených doplňků, které byste vypadat jako lékárník brát jeho práci s sebou domů. Mnoho z těchto doplňků vyskytují společně v různých potravinářských výrobků a nápojů
Nyní, krok mimo chladné pohodlí Vašeho domova a poznejte doplňky, které potřebujete na stránkách příštích
10:.. Draselný
Slovo elektrolyt je často bandied asi o cvičení nadšenců a lidí, kteří pracují a hrají si v horku. Elektrolyty jsou nezbytné pro celou řadu životních funkcí v lidském těle - jako je vysílání signálů do nervů, smluvní svaly a zajištění toho, že se voda dostane na místo, kde je třeba, aby bylo [zdroj: Medical Dictionary]. Draslík je jedním z nejdůležitějších elektrolytů, ale když se potíte, draslík pomalu propláchnout z vašeho systému. Různé energie a obnovy nápojů poskytují draslík. Banány jsou vynikající, přirozeným zdrojem draslíku. Před Chyť jeden, během nebo po dni stráveném v horku - to je také snadno stravitelné
9: chlorid
Chlorid je jiný elektrolyt, a jako takový, je nutné pro správnou funkci těla.. Chlorid sodný a dohromady vytvářejí - uhodli jste - chlorid sodný. Chlorid sodný je lépe známý jako sůl. Zatímco velké množství soli jsou nezdravé, nemůže a neměl by se mu vyhnout. Může to znít nepravděpodobně, ale sůl skutečně pomáhá vám pobyt hydratované. Pomáhá vaše tělo absorbo
[1] 