bohaté a zdravé potraviny pro tradiční německý Holiday
Většina z nás vyrůstala s prastarou německé pohádce Hansel a Mařenka. Pokud nebudeme pamatovat specifika, můžeme alespoň připomenout, že ta čarodějnice dům se objevit v lese není vyroben z špenát, rýžové koláčky nebo pšeničné trávy. To by neudělal v německém pohádky. I když by bylo ponuré, nebylo by to Grimm. Ne, to, co zjistí, je domov postavený z pečiva a zákusků - teď to je lákavé
Takový je případ s tradiční německou dovolenou jízdného.. Krémy, pečivo, maso a brambory přinášejí slovo " shovívavý " na mysl, ale ne " zdravý &Quot.; A je to pravda, německé jídlo, a to zejména při zvláštních příležitostech, inklinuje k zájmu o chuť a velké porce, spíše než pasu obavy. Ale pohádka může být rekonstruován se zdravější ohýbal, pokud se zaměřuje na správné nádobí a je-li to vylepší ostatní.
Doubtful? Zvažte dekadentní dezert marcipánu. Sladká, mandle cukroví s čokoládou akcenty nemusí být vyřazeny z zdravému muž nebo žena se slavnosti v případě, náhražky cukru se používá k udržení kalorií nízký [zdroj: Sukrin]. Blend bílky (eliminuje jha) s mandlovou mouku a pak mrholení - ne udusit - s čokoládou. Na přibližně 30 kalorií za cukroví si můžete vychutnat některé z těchto položek dezertu bez pocitu viny.
Dezert je, samozřejmě, nepřichází v úvahu v případě, že hlavní jídla a vedlejší jídla již přetížené svou střední část a poslal svůj cholesterol stoupající. Klobásy, byste si mysleli, by se jistě hodí tento popis. Ale to nemusí být nutně pravda. Klepnutím na tlačítko dopředu se dozvíte více.
Od Smradi na závin
Klobása je oblíbený u ballparks, grilování a tradičních německých slavností. Klíčem k těší tuto klobásu je omezit příjem a pochopit, co to obsahuje. Na straně plus, spratci jsou bohaté na cholin, který pomáhá budovat buňky v mozku a srdce [Zdroj: McPhaila]. A i když je mastná, že obsahuje mnohem méně tuku, než stejné množství vajec. Plus, tuky obsažené v bratwurst nejsou trans-tuků odrůdy [zdroj: McPhail]. Racionalizace? Možná, ale pokud nechcete jít zpět sekund, třetiny a čtvrté, budeš v pořádku.
němčina bramborový salát a zelí jsou perfektní zdravím bratwurst a jiných hlavních jídel. S nízkým obsahem tuku majonéza, celer, cibule a červené brambory nepoškodí vaše srdce (nebo vaše boky). Můžete přidat i slaninu do bramborovým salátem mix - stačí nahradit krůtí slanina ma
[1] 