Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> zdraví >> wellness >> potravy výživě >>

Těstoviny: Natural Weight

y se zlepšily v průběhu let. Zkuste několik značek, dokud nenajdete ten, který se vám líbí.

Sušené těstoviny udrží ve svých skříních několik měsíců, zejména pokud převedeny do vzduchotěsných nádobách. Ukládání těstoviny do skleněných lahví dělá hezkou pultu displej, ale vystavení světlu zničí některé z vitamínů B. Takže uložte jej na chladném, suchém místě a daleko od světla a vzduchu. Pokud jde o chuť a textura, čerstvé těstoviny je lepší než sušené těstoviny. Najdete ji v sekci deli vašeho obchodu s potravinami
příprava a podávání Tipy

vařených těstovin se může zdát jednoduché, ale berte na vědomí tyto jemnější body:.

  • Použít velký hrnec s vodou : čtyři až šest litry na libru těstovin. Těstoviny potřebuje prostor k pohybu, nebo to dostane lepkavé.
  • Přidejte špetku soli. To je vodní vře při vyšší teplotě, takže pasta vaří rychleji a prameny jsou méně pravděpodobné, že se lepí k sobě.
  • Poté, co voda dosáhne varu, přidá se těstoviny postupně. To brání vodě ochlazení, což zpomaluje vaření.
  • Nepřevařujte těstoviny, nebo škrobové granule bude absorbovat příliš mnoho vody, což způsobuje škrobové granule k prasknutí, takže je velmi lepkavé. Těstoviny se nejlépe vařené al dente: výběrové řízení, ale žvýkací. Pět až deset minut to dělá.
  • okamžitě Vypusťte těstoviny. Neoplachujte; ztratíte cenné živiny. Aby se zabránilo slepování, okamžitě hodit těstoviny s trochou omáčky nebo olivový olej.

    Pasta se vejde do vašeho plánu váha řízení, pokud jste zapomněl vysoce kalorické Alfredo omáčka nebo jiné krémové omáčky. Zkuste vařící špagety přelité nevařeného, ​​sekané, homegrown rajčaty, čerstvou bazalkou a rukolou, a možná i lehké kropení čerstvě strouhaného parmezánu. Nebo přidat své oblíbené zeleniny flavorful omáčkou Marinara, který je vyroben s rajčaty, nebo jen vyhodit své oblíbené vegetariáni vařené s česnekem a olivovým olejem na těstoviny primavera.

    Až se příště budete venku zavěšení s gangem na jejich oblíbené pizzerie, držet se svého hubnutí režimu tím, že nařídil zdravou těstovinách a při domácí polovinu restaurace části v to-go sáčku. Tímto způsobem si můžete vychutnat jídlo, aniž by některý z viny

    ©
    Launch Video Emeril Zelená Recepty:.. Chicken Spaghetti Bordelaise

    Page [1] [2]