Tangelo : Natural Food
Nutriční informace : .
Vynikající zdrojem vitaminu C a dobrým zdrojem vlákniny a kyseliny listové
Na co se zaměřit :
Podívejte se na hluboké oranžovo- červené kůži s výrazným krkem . Měly by těžké pro jejich velikost , bez modřin a hnědé skvrny
snadné skladování a příprava : .
Budou se držet při pokojové teplotě po dobu několika dnů a za týden nebo více, pokud je v chladničce
nejlepší využití : .
Tento mandarin- grapefruit kříž je snadno loupané, velmi šťavnaté a bohaté , ale trochu koláč . . Vynikající v ovoci a zelené saláty , ale pozor na semena
Poznámka : vynikající zdroj obsahuje více než 20 procent z denních hodnot pro tento živiny. Dobrým zdrojem obsahuje mezi 10 a 19 procent denní hodnoty
Zdroj : . . Copyright © 2000 Ellen Haas
Z knihy " Great dobrodružství v Food " Ellen Haas.
Použito se svolením svatého Martina Press , LLC .