Chcete-li vařit:. Opláchněte poloviny šálku celé rýžové důkladně, pak se spojit s šálkem vody a dusíme 15 až 20 minut. Bude ztrojnásobit objem. Nebo kombinovat 1/2 šálku popraskané kaše s 21/2 šálky tekutiny a vařte 12 minut, čímž se získá 2 šálky. Pohankové mouky je vynikající pro palačinky, ale nesnažte pečení chleba s ním; to nefunguje, protože neobsahuje žádný lepek. Ale můžete přidat 1/4 až 1/2 šálku pohankové mouky do recept na chleba, tak dlouho, dokud je primární zrno pšenice nebo jiný high-lepek zrna.
Pohanka nabízí dieters mnoho nutričních výhod, rychlé -cooking vlastnosti a všestrannost. Je to vynikající zdroj rostlina snadno trávicího bílkovin a je blízko k bytí " úplné " protein. Přidat toto vydatné ovoce vaše jídlo jako způsob, jak udržet mimo liber, zatímco jíst zdravě
©
Launch Video Emeril Green:.. Chicago Style Pizza Pohanka
[1] [2]